在4-12周内，您将看到宝宝快速的成长变化，身体舒展，个性显露，从一个无助的襁褓发展成虽小却完整的个体，从宝宝第一次试探性的微笑再到看着您笑逐颜开，宝宝的反应变得越来越有意义。
抬头训练
随着颈部肌肉变得强健，宝宝会越来越多地控制他的头部，大约12周时，宝宝能从短时抬起头，进步到稳稳地抬着头，训练抬头可减少长期仰躺头后部和头侧变平。
宝宝俯卧时，如有抬头意识，可将摇铃或毛绒玩具放在宝宝面前，鼓励他抬头，12周时，可以把头抬得更高，并可能使用手臂撑起身体来抬起胸，对宝宝翻滚和爬有帮助。
改善视力
宝宝的视力将逐渐改善，能看得更远。所以他喜欢躺在挂饰玩具的床上，宝宝也逐渐能够用眼睛跟随妈妈的动作掌握跟踪技能。最喜欢是颜色是红色、绿色，其次是蓝色、黄色。
规律的睡眠时间
让宝宝尽快认识到白天与黑夜的区别，可采取给宝宝换夜间服装、洗澡或洗漱、拥抱，并在睡前哺乳喂饱。给以睡眠提示，当宝宝能够认识到这种提示，就能很快进入睡眠。
喂养常规
建立一种严格的喂养规则，随着宝宝日渐成熟，喂养间隔、奶量应由新生儿期24小时计算，逐渐改变为12小时喂养的方法。奶瓶奶孔大小要随宝宝的月份而增大，做到定时定量。已习惯夜间喝奶的宝宝喂养次数要控制在最低限度，也是尽快培养宝宝睡眠规律的办法。
增加室外活动
日光中的紫外线可以增加宝宝全身的功能完善，加快血液循环，提高皮肤的防御能力，使体内产生维生素D，预防佝偻病，开始时间10-15分钟，以后逐渐延长，避免强光刺激眼睛，夏季避免日光直晒头部。外出最佳时间上午10点之前或下午4点之后。
定期体检
定期系统体检可及早发现宝宝生长过程中存在的问题，及时采取合理有效的干预措施，保证宝宝健康成长，通过定期体检父母也可以随时从医生处获得喂养、教养及护理等方面知识。
系统体检常用的两种方式：
A 小儿生长发育监测，目前是国际上采用的较为先进的方法，6个月以内每月检查一次，6-12个月时每2个月检查一次，全年共9次。
B 常规体检 1岁以内检查4次（2个月、5个月、8个月、1岁）
系统体检宝宝需做的6项体检
生长发育体检、体格检查、智力测评、听力评估、视力筛查、取血
体重身长是验证宝宝成长的关键指标
体重计算方式
6个月以内：体重=出生体重+月龄times;600克
7-12个月：体重=出生体重+月龄times;500克
身长增长指标
刚出生时，宝宝的平均身长为50厘米左右。1-6个月时，每月平均增长2.5厘米，7-12个月时，每月平均增长1.5厘米，周岁时，比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。
预防接种
按时预防接种能够让宝宝避免很多疾病的侵袭，是宝宝健康成长最基本的保障。
宝宝满3个月和满4个月时，到保健部门服第二次和第三次脊髓灰质炎疫苗，并注射第一针和第二针百白破三联疫苗，同时进行健康检查。
文/张庆云
