孩子染上“网瘾”怎么办? 重庆九五医院心理专家指出:网瘾为网络成瘾症的简称,是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
与物质依赖的成瘾行为相比,网瘾是一种最为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪,以预防为主,社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。若家长疏导无效,可以到专业医院由心理医生对孩子进行专业心理疏导。重庆九五医院心理专家为家长支招:
学会“弹性引导”
家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色,必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。家长应该定期与孩子交流、创造有利于孩子的成长环境、满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的合理需求。家长们要更新观念,提高对网络时代的认识,同时家长也应掌握一定的网络知识,发现孩子上网中遇到的问题,及时与其交流,一起解决问题。
监督力度很重要
“不以规矩不能成方圆”——对于不同年龄段以及对上网有不同需求的孩子,要把握孩子上网时间和内容。孩子的自制力一般较差,综合判断能力也比较弱,对网上的诸多信息又充满兴趣。因此,父母的适当监督、适时提醒和及时制止就显得尤为重要。家长要当好孩子的引路人,适当督促孩子上网有度,并郑重告诉孩子不要浏览不良信息,引导孩子善用网络。
掌握必要的心理学知识
很多家长面对子女网络成瘾,往往是苦口婆心地劝说、哭诉;更有甚者还有可能会通过暴力打骂来威胁、恐吓孩子;这些方法对于许多存在叛逆性格的孩子来说都是“雪上加霜”。正确的做法应该是与孩子交流谈心,通过必要的心理学知识来了解孩子内心的真实想法、对待网络游戏的看法、开始网络游戏的初衷……找到问题的根源才能“对症下药”。
改变错误的教育方法
许多父母教育方式过于简单直接,要么一味溺爱放纵,导致孩子独立处理问题能力差,使孩子不能合理应对外界事物;要么对孩子严加看管,不让出门;一旦孩子网络成瘾,便恨得咬牙切齿。这些对孩子的错误教育方式,都是导致网络成瘾的高危因素。事实上,对孩子施行正确的家庭教育,是改变网络成瘾问题的关键。善于“弹性说服”,要设身处地为孩子着想,了解孩子的需要,切忌危言耸听。
强化鼓励孩子长处
孩子的成长离不开家长的鼓励和陪伴,家长在夸奖孩子的长处的同时,也可适当暗示不足之处,鼓励其克服困难,弥补不足;让孩子独立承担家务劳动,经常与孩子共同完成其力所能及的工作并长期坚持;面对需要作出选择的事情,要征求孩子的意见,并适当地采纳其建议或想法;关心孩子的身心健康发展,及时协助孩子调整负性的心理状态。
转移孩子的注意力
研究调查表明,对于很多孩子来说,网瘾的形成源于一时的兴趣,网络游戏中丰富的色彩画面、有趣的环节设置等吸引着其不断的尝试网络游戏。家长可以开发孩子的兴趣爱好,培养孩子良好的学习、生活习惯;定期的带孩子出去旅游,开拓孩子的眼界;或是带孩子参加各种实践活动,锻炼孩子的动手能力和交际能力等。通过丰富有趣的课余生活减少孩子接触网络游戏的机会,或是沉迷网络游戏的可能。
温馨提示:
如果以上方法对您的孩子戒除网瘾均无效,那孩子极有可能是重度游戏成瘾者
而世界卫生组织(WHO)已正式将“游戏成瘾”列入精神疾病行列
为了孩子的身心健康发展
请及时寻求专业心理医生的帮助
重庆九五医院——专科医保,全国首家集精神心理疾病研究与治疗为一体的专科医院,创新性开展“临床诊疗+心理疏导”整合新诊疗模式,对治疗失眠、抑郁症、儿童多动/抽动症、焦虑症、精神分裂症、癫痫(羊癫疯)等精神心理疾病都有独特的疗效。
