最重要也最容易被忽略
妈妈的分离焦虑
说起分离焦虑，这可不是宝宝专有啊！你有没有想到，有可能你自己的分离焦虑比宝宝还要严重得多呢？而且，这恰恰正是最容易被大多数妈妈们所忽视的！
你有没有在宝宝还没正式入园的时候，一提起宝宝入园的事就眼圈发红？如果你是这样的家长，你家宝宝通常分离焦虑严重，适应幼儿园生活需要花费的时间也长很多；相反，如果你是那种一提起宝宝入园显得很轻松，甚至给人没心没肺感觉的妈妈，你家宝宝可能很轻松就适应了幼儿园生活，分离焦虑反而不怎么严重，分离焦虑很有可能不会眷顾到你家宝宝身上哦！
你焦虑吗？想想，你的分离焦虑往往形成一股强大的反作用力，阻碍宝宝更好地适应幼儿园。现在，宝宝离入园只剩1个月了，作为妈妈的你也需要做好足够的心理准备。
首先，家长没有必要过于担忧宝宝。要知道，他们的适应能力比我们想象的要强得多。因此，我们经常看到，家长还在焦虑呢，宝宝早没事儿了。
其次，宝宝入园，家长往往心理不太平衡。他们潜意识里会期待宝宝回到从前，变得更加依恋他们，于是，他们就会不自觉地给宝宝某些心理暗示。宝宝接收到这种信息之后，为了满足家长的这种心理需求，他可能就会在适应幼儿园之后，依然每天早上跟家长分离困难，哭给家长看。但是，家长一走，他立刻欢天喜地。看透走向独立是每个宝宝不可逆转的成长目标这样一个事实，我们就不会再依赖宝宝给我们心理支撑。
林怡老师提示入园面试有什么
现在不少幼儿园都有入园面试，或者虽然没有明确提出面试，但老师都会暗中观察家长和宝宝，根据初步印象确定是否接收宝宝入园。幼儿园面试一般包括以下内容：
●宝宝的认知能力。如能否分清楚颜色、形状、动物、植物等概念。如果家长有心，这些都可以在平时很自然地带给宝宝。
●语言表达能力。老师可能会随机地问宝宝一些问题，看看宝宝的反应。如果担心宝宝到面试的时候沉默不语，可以在平时多跟宝宝交流，多带他外出，多接触一些人，鼓励宝宝大胆地与他人交流，并积极地响应他人的邀请等，锻炼他的胆量与表达能力。如果家长自身性格就很内向，更要注意主动培养宝宝的这种能力。同时，也可以在考察幼儿园期间通过如下的游戏来帮助宝宝熟悉面试过程。
●除此之外，可以在家通过游戏模拟面试，问宝宝一些老师可能问到的问题，如你几岁了？你叫什么名字呀？你最喜欢什么呀？你家里都有谁呀？
最头痛也最难把握
宝宝心理准备9原则
如果心理准备充分，入园后，宝宝适应幼儿园就会比较快。只剩下1个月了，帮助宝宝做好入园的心理准备最好注意方式方法，好吧，宝宝入园心理准备不要忽略这几个重点：
要让宝宝明白，去幼儿园有很多好有意思的事情。
这并非指去了幼儿园可以随心所欲，而是对宝宝有所要求的。在将这些规矩告诉宝宝的时候，要让他意识到，能遵守这些规则是很了不起的一件事，也是一件很荣耀的事。当宝宝带着这样的心态走进幼儿园的时候，即便受到一些约束，也能比较欣然地去接受。
带宝宝提前熟悉幼儿园的环境。
进入陌生环境，内心多少都会有些恐慌感。要消除其对幼儿园的陌生感，可以在入园前，带他去熟悉环境。
避免心理准备过度。
若准备过度，说明家长对自己和宝宝都缺乏信心，内心非常焦虑，于是，这种焦虑情绪长期作用在宝宝身上，反而在不断地带给宝宝压力，导致其适应更加困难。
别拿幼儿园吓唬宝宝。
千万不要在宝宝表现不好的时候，以再这样，把你送幼儿园到了幼儿园，看老师怎么管你等吓唬宝宝，以免从负面强化幼儿园的概念。
家长要调整心态。
不要有急着让宝宝上幼儿园，好让自己获得解脱的想法。即便家长嘴里不说，宝宝也可以察觉到。
放轻松，顺其自然。
如果家长内心很茫然，不知心理准备工作从何做起，或者做得过于生硬，不如不做。顺其自然，保持轻松的心态面对就好。家长放松，宝宝通常也放松。
少传递负面信息。
千万别当着宝宝的面议论其他小朋友上幼儿园多纠结，或者谈论其他与幼儿园相关的负面事件，以免影响到宝宝。
让宝宝不再依恋某个家人。
除平时主要照看宝宝的人之外，其他家庭成员也尽量多参与育儿，降低宝宝单独依赖某个人的程度，这样他适应幼儿园也会更快速些。
离开家道别，回家一个小拥抱。
每天上班时要跟宝宝道别，回到家，要给他一个拥抱，并告诉宝宝，只要上班，每天都会有离开和相见。宝宝理解了这个规律，就会明白，分离只是暂时的，这对他上幼儿园也会有帮助。
宝宝喜欢幼儿园，前提是他觉得自己自理能力强，在幼儿园会受欢迎：老师喜欢，是小朋友心中的小能人，这有助于宝宝更快适应幼儿园！
最费时最影响宝宝融入集体
宝宝要具备的能力
宝宝入园前需要具备某些能力。如果不具备这些能力，他很多事情都需要求助老师的话，宝宝内心会更加紧张。这也是影响宝宝适应幼儿园的一个原因。因此，在入园之前，这些能力必须有！
最起码知道自己想要什么
最好让宝宝掌握自己洗手、自己吃饭、自己上厕所、自己睡觉、自己穿脱衣服和鞋袜、自己用水杯喝水等基本技能。如果在入园前1个月还没有掌握这些，那最起码要让宝宝有自我服务的意向，就是知道要穿脱鞋袜，知道要去上厕所，也是可以的。通常小班老师会教给宝宝们基本的生活技能，只要宝宝有了这些自我服务的意向，入园后一般是会积极配合老师的。
需求什么？知道跟老师说
刚入园时，老师对宝宝的了解还不够深入，加上需要照顾的宝宝数量较多，很难时刻关注到每个宝宝，这时候就显示出良好语言能力的重要性啦！一定要告诉他，自己有需求的时候要跟老师说，比如：我饿了，我要吃饭。我渴了，我想喝水。我要小便。我的衣服湿了。这些日常用简单语句，最好在1个月内教会宝宝，以便在需要的时候，他可以自如地表达自己的需求。此外，要让他知道自己的姓名、性别，当别人叫自己名字的时候知道要答应。
与幼儿园作息保持一致
宝宝入园前一两个月，最好参照幼儿园的标准，调整宝宝的作息时间。从起床、午睡、晚上睡觉到一日三餐的时间都尽量接近幼儿园的时间。一旦形成习惯，宝宝入园后就不会因为生活规律被打破而产生强烈的不适应感。作息稳定的宝宝更容易适应幼儿园生活。
多多锻炼，不做娇宝宝
很多父母尤其爷爷奶奶（以及保姆）生怕宝宝摔着，磕着，对宝宝保护过度，不是抱在怀里，就是放在手推车里，宝宝缺乏锻炼的机会，运动能力比较差，在幼儿园玩耍的时候，反而容易出现跌倒摔伤等现象。这样的宝宝也比较娇气，不太容易被同伴接纳。
交朋友的技巧必须有
入园前，最好多创造一些机会，让宝宝与小伙伴自由接触。
在这个过程中，如果发现宝宝缺乏交往技巧，有打人、推人、咬人等行为，要先调整好。调整时以正面引导为主，在制止其不正确行为模式的同时，要明确地告诉他正确的行为模式。
入园倒计时了，可以尝试通过游戏，帮助宝宝掌握一些交往技巧。比如，当他想玩他人手中的玩具时，要尝试去跟对方商量，而不是通过抢等方式达到目的。如果对方不同意给自己玩，要学会等待，或者寻找别的可替代的事情做。
带宝宝外出玩耍的时候，可以适当带些小零食，鼓励他与周围的小伙伴分享。满足口腹之欲是宝宝们最难抵制的诱惑。美食可以拉近小朋友之间的距离，让他们因此变得更加友好。
需要特别注意的是，当宝宝们相处出现一些小的冲突时，只要不是很严重，家长最好不要干涉过多。被干涉过多的宝宝习惯依赖成人来解决问题，自我成长的机会被剥夺，会更加缺乏交往技巧。
编辑／lulu 文／林怡
