和说话、走路的时间一样，宝宝翻身的时间也有早有晚，急是急不来的，不过，我们可以给他一些助力，帮他更早学会翻身。
翻身的时间
4～5个月的宝宝上半身已经很强壮，头部控制能力也基本发育完全，宝宝可能已经能够从俯卧姿势翻身到仰卧姿势了。5～6个月时，宝宝的身体发育有了新的进步，在躺着的时候，他对四肢的控制能力增强，可以轻易地从俯卧姿势翻身到仰卧姿势了。到了6个月，宝宝可从仰卧翻到俯卧，并还能翻回仰卧。
迟迟不翻身，他怎么了？
别的宝宝都翻身了，自己家的宝宝怎么还没动静？找找原因吧。
因为他胖 相比较而言，胖宝宝要比其他宝宝翻身更晚些，动作也不太灵活。
衣服穿得过多、过紧 穿衣服过多，或衣服太紧，会限制宝宝的运动，使他不能活动自如。
翻身，准备好了吗？
宝宝翻身的个体差异比较大，不要拿自己的宝宝和别的宝宝比，家长需要注意的是，观察自己的宝宝是否有了翻身的意识，是否作好了翻身的准备，然后给他一些助力帮助就行了。
当宝宝有下面表现时，说明他已经为翻身作好了准备：
●能成功地去抓他想要的东西。
●两只手能一起动。
●能稳稳地抬起头，把他从床上拉起来时，他的头能同身体保持在同一直线上，而不再向后仰了。
●有踢腿的动作，俯卧时能支起上身、抬头、抬胸。
给他一点助力
玩地板游戏
在宝宝准备学习翻身时，试着和宝宝在地板上做游戏。把玩具放在他够得到的范围内，如果他伸手想去够，帮助他拿到，这样会增强他的自信心。另外，可让宝宝仰卧位，扶着他的双腿或者双臂由仰卧翻到侧卧，然后用语言、玩具引导宝宝翻成俯卧。每日训练2～3次，左右翻身各1～2次。
轻轻推他一把
在宝宝翻身不太灵活时，可以用他喜欢的一些玩具放到头的一侧，引诱他俯卧，再把玩具放在上方，使宝宝从俯卧又翻到仰卧，最后把玩具放到远一些的地方，扶着宝宝的肩膀和臀部轻轻推动，让宝宝翻到俯卧又再翻成仰卧，连续翻几个身后，滚到玩具所在的地方，成功拿到玩具。
给他足够的场地
训练宝宝连续翻滚时，如宝宝的头抬得不够，可用手扶着他，使他的头能抬起，在连续翻身时可以朝一个方向翻滚。注意要将障碍物拿开，以防宝宝撞到物体，同时要有足够的场地供宝宝翻滚。
关于宝宝翻身的3条小提醒
1.帮助宝宝练翻身时，可以在地板上铺上毯子，把其他家具移开。
2.最好不要选择在床上练习翻身，以防宝宝翻落到床下。
3.可以在左右侧轮流练翻身，每天训练几次，但时间不要太长，以免宝宝太累。
◎文/陈敏 编辑/覃静
