孩子初上幼儿园，通常会经历一段恼人的生病期，这段生病期有长有短，甚至反复发生。其实，孩子生病无法避免，因为即使不上幼儿园，一个正常的孩子在一年当中也会生好几次病。不生病，孩子的免疫功能就建立不起来，所以生病不全是坏事。
提前作好 心理准备
孩子进入幼儿园，就像我们成人走入社会，离开了熟悉的环境和家人，孩子必然有恐惧、焦虑的心情，加上幼儿园孩子多，交叉感染的机会增多，就容易得病。所以，在孩子还没上幼儿园前，家长就可以提前帮孩子做些心理准备，告诉孩子在幼儿园里面有许多小朋友在里面生活、学习和玩耍。有时间最好带孩子多去幼儿园看一看，玩一玩，熟悉环境。哪怕在外面看看小朋友游戏也行。
家长千万不要当着孩子面说幼儿园不好的话，当然，也不要把入园描绘得过于美好，以免孩子感觉落差太大。
孩子对幼儿园了解得越多，心理准备越充足，恐惧就越少。心情好了，生病的几率也就相应地下降了。
让孩子 学会两句话
上幼儿园前一定要经常教孩子说两句话：老师，我要喝水。老师，我要尿尿。
幼儿园里孩子多，老师不可能像家长照顾得那么周到，所以，让孩子主动告诉老师他的需求很重要。身体缺水是许多疾病的根源，所以让孩子养成主动喝水的习惯，会减少生病的几率。如果孩子不敢在幼儿园尿尿，不管是憋尿还是尿裤子，都会影响健康。
别夸大分离焦虑
曾经看过一部国外的电影，一个孩子惧怕上幼儿园，于是孩子的爸爸陪同她一起去，先是和她坐在一起，看孩子适应了，慢慢地离她越来越远，直到孩子完全融入孩子圈以后，他才放心离开。当然，现在很多幼儿园还没有这样的条件，只能让孩子迅速断奶，当孩子在我们身后哭天喊地的时候，我们只能狠心地离开，这让很多家长内心特别受煎熬。
其实，孩子远比我们想象的要勇敢得多，有的时候，孩子在我们面前哭天喊地，等我们一走，他们看到新朋友和新玩具，马上就收住眼泪开始玩起来了。很多时候，不是孩子离不开我们，是我们离不开孩子，所以，家长千万别夸大这种分离焦虑，这样反而让孩子的适应期延长。
别给孩子加餐
几乎所有的家长都会担心孩子在幼儿园里吃不饱，接回来后，不管孩子饿不饿，都会再给孩子加加餐，睡前再喝上一瓶奶。夜间是肠胃休息的时间，加餐会加重肠胃的负担，让本该休息的肠胃再次工作起来，肠胃负担过重，久而久之，孩子就会生病。所以，孩子在幼儿园吃饱了，就不必再加餐。
不要隐瞒病史
如果孩子有过敏疾病史（如湿疹、荨麻疹、哮喘等），一定要告诉老师，孩子有不能耐受的食物，也要告诉老师，避免孩子吃了这些食物而引起过敏。如果孩子有过高热惊厥，要给老师带去常备药，以备急用。
体弱的孩子怎么办？
如果孩子真的特别爱生病，不如变通一下，先上半天，慢慢适应后再上全天，也是减少疾病的一种方法。我的孩子是个早产儿，身体瘦弱，爱生病，所以，他4岁多我才让他上幼儿园，而且只上半天，他成了幼儿园里最特殊的孩子。因为只上半天，儿子在幼儿园里没有得过几次病，身体越来越强壮，成绩也没有落下。
家长问题解答
Q能不能给孩子吃些小药，预防他入园生病？
A感冒不能预防，吃药也不能预防孩子生病。如果孩子属于过敏体质，可以入园前3天口服氯雷他定5毫克，一直口服两周，可以预防过敏的发生。
Q都说孩子刚入园火大，用不用给他喝些去火的凉茶？
A凉茶是保健品，没有治疗作用。孩子的脾胃比较虚弱，所以不推荐喝这些食物。
Q我担心刚入园时宝宝比较爱生病，想晚一个月再送他上幼儿园，避开生病高峰期，是不是可以减少他生病的可能了？
A生病高发期不是入园的时候，而是季节交替的时候，所以推迟入园没有必要。
◎文∕刘海燕（西安交大附属二院儿科主治医师）
