妇科炎症在女性生活中很是常见,反复发作给身心带来负担。那妇科炎症能不能避免呢?是否可以通过日常生活中的调理改善呢?
大连百佳妇产医院专家告诉您答案是:可以的!
很多女性觉得私密部位就应该多清洗,甚至还经常用一些药水或者护理液去清洗,认为只有这样才能更干净,不会有妇科病。
其实,这种想法是大错特错的!
女性的阴道并非是一个无菌的环境,而是有各种细菌同时存在的,但是在女性身体状况好、抵抗力强的时候,这些细菌之间会达到一种平衡,并不会导致女性产生妇科炎症。
一旦身体状况差,或者由于外来因素的破坏,比如说经常过度清洗阴道、穿非纯棉不透气的内裤导致局部温度过高、性生活不注意卫生、性生活过于频繁等等因素,都会打破阴道内的菌群平衡,导致菌群失调,就会引发阴道炎症。
除了某些传染性的炎症比如滴虫性阴道炎、淋病等,大部分的阴道炎症都是由于阴道内的菌群失衡所导致的,比如最常见的念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等。
所以,通过平时自身的调理以及生活细节的改善,确实可以减缓甚至治愈阴道炎。
如果想通过日常生活的调理来改善阴道炎症,首先要在细节上注意:
1.不要使用任何的护理液去冲洗阴道,只需要每日使用温水清洗外阴即可。不要使用过热的水冲洗外阴。
2.穿纯棉、透气、宽松的内裤,每日清洗、更换,洗过的内裤最好在日光下暴晒。将内裤与袜子分开清洗。如果反复发作的阴道炎患者可以定期高温煮洗内裤。
3.使用合格的卫生巾,并注意定时更换,最好每4小时更换一次。非月经期最好不要长时间使用卫生护垫。
4.注意性生活卫生,同房前夫妻双方清洗外阴。如果丈夫有包皮过长或包茎的情况,最好将包皮翻开清洗,必要时可以进行手术治疗。
5.性伴侣固定,避免性传播疾病。
6.性生活要有节制,避免纵欲过度。
7.月经期及急性炎症期禁止同房,避免导致感染或加重病情。
8.做好避孕措施,避免意外怀孕。
9.避免使用公共毛巾、浴巾、坐式马桶,住酒店旅馆时最好不要裸睡,减少交叉感染几率。
10.如果去公共游泳池或温泉,注意选择卫生有保障的场所。
11.加强身体锻炼,提高自身免疫力。
12.清单饮食,少吃辛辣刺激食物。
13.排便后从前向后擦拭,由阴部过度到肛门,不要反复擦拭。使用清洁的纸巾。
14.不要滥用抗生素类药物,需在医生的指导下使用。
15.定期进行体检,如果发现有妇科疾病及时去正规医院进行检查及治疗。不要自行滥用药。
