宝宝又发烧了！他刚1岁，我不想让他吃太多药，还是先物理降温吧，这是最安全的。之前朋友、同事、婆婆都教过我不少办法，这回可派上用场了。
妈妈的处置方法
多喝水
宝宝发烧时，就是要出汗、尿尿才能让体温降下来，所以一定要让宝宝多喝水。隔个十来分钟，我就让宝宝喝水，让他能多出汗，多尿尿。
被子捂汗
喝了水，就要让宝宝出汗，所以我让他躺在床上，给他盖上比平时厚一些的被子，让他把汗发出来。
用冰袋或退热贴
过了2个小时，宝宝的烧还是没见退，而且体温继续上升，都超过39℃了。我赶紧用冰袋给他戴在额头上。但小家伙不高兴，总是转来转去的，冰袋放不住。
用热水擦或洗热水澡
给朋友打电话求助，她说给宝宝洗热水澡或用热水擦身效果好，于是我又采用了这种方法。洗完澡后，宝宝的体温倒是降下去一些了。
温水+酒精擦
过了1个多小时，宝宝的体温又上去了。我又在温水里放了酒精，给宝宝擦拭腋下、大腿根、额头、脖子等地方。
不知道上面的哪个方法正确？总之，在我的不懈努力下，宝宝的体温终于降到了38℃以下。
医生教官现场指导
孩子发热时，具体应用哪一种降温方法，应该根据孩子的年龄、体质和发热程度来决定。这位妈妈的做法有对有错，下面我们就来具体说说。
喝水，很有效！
喝水可以补充丢失的水分，防止虚脱。宝宝发烧时，心率和呼吸都会增快， 呼吸加快、皮肤温度升高和不同程度的出汗都增加了水分的丧失，不及时补充水分容易造成脱水。特别是出汗后，应补充充足的水分，以免虚脱。
喝水有利于通过代谢帮助散热。宝宝发烧时，人体细胞代谢也会加快，各种代谢都要有水的参与，所以身体此时对水的需要量会增加。
喝水可以排除毒素。多喝水才能多排尿，促进体内的毒素以及代谢废物尽快排除，利于孩子尽快康复。如果孩子实在不爱喝白开水，可以往水中加一点新鲜果汁，既能改善口味，又补充了维生素。
捂汗，不好！
这种方法不对，最好别用，因为发烧时给宝宝穿过多的衣服或盖厚被子，反而不利于皮肤散热、降温。
高烧，不宜冷敷
如果宝宝的体温超过，应该给他服用退热药，以免引起高热惊厥，也可以同时配合湿敷。
通常使用的湿敷方法是：用微凉的水浸湿毛巾敷于孩子前额，每3～5分钟换一次。但是，如果宝宝的体温超过，水温不宜过凉，最好用温水湿敷。
洗澡，水温要把握好
洗热水澡或热水擦浴是可以的，但水温一定要把握好，水温不能太热，水太热不利于宝宝散热。正确的方法是洗温水浴或温水擦浴。
酒精擦，禁用！
这种方法不建议使用。酒精擦浴是以前人们常用的退烧方法，主要是利用35%～40%的稀释酒精使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，借酒精的挥发作用带走体表的热量而使体温降低。但是现在一般不提倡给宝宝用这种方法，因为有的宝宝对酒精过敏，即便不过敏，用酒精擦拭宝宝的身体也可能造成宝宝的皮肤快速舒张及收缩，对宝宝刺激比较大，另外，如果酒精稀释不够的话，还有可能造成小宝宝酒精中毒。
◎编辑/覃静 插图/桃金娘
