也谈心理暗示

毛毛放学回来，一边咕咚咕咚地喝水，一边趁着间歇喘气的时候嘟囔：“喝水喝多了，会水中毒的！”我呆住了，放下手里的事儿，走到她旁边坐下，轻轻地问：“你从哪里听来的这种说法啊？”放下水杯，毛毛就像讲任何一个她听来的故事一样，轻描淡写地说：“李老师说的。她看到我们班李大刚每天喝很多水，就告诉他别再喝了，会水中毒的。”我告诉女儿：“是有水中毒这回事，喝水过多有可能会造成我们身体的不舒服。但是通常我们饮水都会适量的。”

　　水中毒现象在生活中的确客观存在，但是，与每天我们喝水的频率相比，它发生的概率却并不高。然而，李老师传递的却是“水喝多了会水中毒”这种非常确定的信息，这可能会让孩子们产生两个方面的错误认识：一是人们容易喝水喝多；二是喝水多了就会水中毒。但实际情况是，不仅人们因为喝水多而中毒的比例较低，在日常生活里，人们喝水过多的概率也是很低的。这和人们因为吃饭过多以至于把自己撑病了的可能性很低是一样的道理。一般情况下，每个人都会在吃饱后停下来，再好吃的东西也不想再吃一口。喝水也一样，解渴了自然会停下来。如果真是停不下来一直喝的人，就要去检查是否有糖尿病或者其他疾病了。

　　消极的疾病暗示

　　这位李老师一定是好意，希望孩子们身体健康。但是李老师没有意识到，她无意识中正在用语言传递一种强烈的、消极的疾病暗示。而这种承载疾病暗示的语言，在生活里时时可见，处处可见，而且常常是出自最关爱的亲人口中。幼儿园的操场上，一个男孩子在追逐自己的同伴，奶奶大声喊着：“刚吃完饭，别跑！会胃疼的！”妈妈对女儿说：“头发没干就睡觉，会头疼的！”这种暗示性言语，还真的会给一些信以为真的人带来躯体上的反应。一位爸爸曾告诉儿子：“别吃凉饭，会肚子疼！”并且还亲自“演示”给儿子看过：刚刚不小心吃了一口凉饭，肚子马上就立刻疼了起来。其实，那口饭还没有到胃里呢！可是为什么爸爸的肚子真的会疼呢？那是因为他完全相信这个疾病暗示！有趣的是，这位爸爸还非常喜欢吃凉的鱼、喝冰镇啤酒，却从来不会肚子疼。因为他没有接受过“吃凉鱼、喝凉啤酒会肚子疼”这个暗示。

　　请把咒语变成祝福

　　在育儿过程中，身为父母或者祖父母、外祖父母，乃至亲戚朋友，所有人都热切地希望孩子能健康快乐地成长。如果说，有些躯体疾病是我们无法避免的，那么有些心身疾病和纯粹的心理疾病则是具有极大的人为性的，是可以由我们自己调整的。心身疾病就是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。比如，有一个家庭，女儿从小就经常听母亲劝说：“别生气了，生气会头疼。”结果，这个女孩在结婚1年后，就遭到了严重的偏头痛的折磨，几乎每天都要吃止痛片才能入睡。

　　我们人类的身体，其实在很大程度上是受心理的影响的。比如一想到要和亲人分别，就会感到难过，鼻子发酸，眼睛湿润；一想到要和久别的亲人相见，就会开始兴奋，呼吸急促，心跳加速。所以，疾病暗示经常会让我们自己和周围的人受到影响。那些语言，就如同咒语一样，会给身体和心灵带来“果然如此啊”的变化。

　　当代心理学已经开始了向积极心理学转向的潮流：从过去100多年一直致力于如何发现缺陷、解决问题，到现在开始关注如何更好地发展、更加健康、更加幸福。如果家长希望孩子更健康地发展，可以尝试在与孩子的交流中，用传递积极、健康取向的观念替代疾病取向的暗示。比如李老师看到孩子喝水太急的时候，可以这么说：“慢慢喝，对你身体有好处。”爸爸看到儿子吃凉饭的时候，可以这样说：“热一下饭菜，吃起来会更香。”妈妈可以对女儿说：“等头发干了再睡，你会感觉到更舒服。”

　　放眼望去，在所有的疾病暗示对面，都有一个健康暗示存在。在生活的交流中，学习使用健康观念，传递健康观念，是提高生活质量、增加幸福感的一个方法。试试看，也许会有意想不到的体会呢！

　　知识百宝箱

　　心理暗示是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出的相应反应的一种心理现象。不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能改变：既可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。心理暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。

　　美国作家欧？亨利的作品《最后一片叶子》形象地说明了暗示的力量。小说叙述了年轻的女画家琼斯到华盛顿市去写生，得了肺炎。她在旅馆的床上躺着，注意到窗外常春藤上还剩下最后一片叶子，就觉得这片叶子是她生命的象征。要是叶子落了，她也就要死了。有天晚上，狂风暴雨让她整晚未眠，想着那片叶子一定落了。但第二天她急切地拉开窗户看时，叶子依然如故，而且后面整整半个月它都没有落下。于是，她十分欣慰，病也慢慢好了。后来她才知道，那片叶子是一位了解到她心思的老画家，特意在那个风雨之夜为她画在墙上的。

　　2012年，我们将继续跟随刘丹老师探索有趣又耐寻味的儿童心理世界。在她看似故事般的文章中，有着很多对我们育儿非常有益的提示和警醒。新增加的“知识百宝箱”小板块，能帮助大家了解更多的心理学知识，希望每一位父母都成为自己孩子最棒的心理师！