文/良子 父母课堂原创
冬季气候干燥，皮肤和体内都需要更多的水分来供给，小孩更为明显。这去上班的路上巧遇邻居送孩子去上幼儿园。果果本来是个活泼可爱的小女孩，白皙娇嫩的皮肤，以前每次看到她那张小脸我都忍不住想上去捏一捏，好像一不小心就能掐下来水儿。今天我却很吃惊！皮肤虽然很白皙，但是明显感觉不如之前水灵了，尤其是嘴唇，上面也布满了一层干皮，还有裂口。不少妈妈也明白冬天天气干燥，孩子经常嘴唇干裂，给白开水孩子又不肯好好喝！冬天到底怎么让孩子补水呢？相信不少妈妈都有这样的烦恼，孩子不爱喝水这件事实在令人头疼。那么，在这个干燥的季节，妈妈如何对付不爱喝水的孩子呢？
原来喝水会让孩子更聪明
几乎每个人都晓得喝水对人体好，那么对人体的好处体现在哪里呢？孩子身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。缺水不仅会影响孩子的身体健康，更会影响孩子的学习能力。曾有研究指出， 在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力出现降低的影响，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外也有研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。
这些时间该让孩子多喝水
1两餐之间
饭前一个小时最好不要给宝宝喝水，因为孩子的消化能力没有大人强。如果给宝宝喝太多水，孩子正餐时吃的就会较少，而且大量的水容易冲淡胃液，影响宝宝的消化。宝宝在两餐之间这个时候补水是最佳时期，少量多次效果更好哦！
2外出时
冬天天气干燥，宝宝外出运动时，体内更容易缺水。所以宝妈们带宝宝出去的时候，最好随身携带一杯水，及时给宝宝补充水分。
3大哭后
宝宝大哭时，会消耗更多的能量，随着眼泪的流失，其实宝宝这个时候更缺水。这个时候要多喝水。
4睡醒后
睡前喝太多的水，会影响宝宝睡眠质量，引起尿床或者半夜憋醒。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。经过一晚上的新陈代谢，宝宝刚睡醒后体内比较缺水，这个时候应该及时给宝宝补水。还有午睡起来后也要适当的给宝宝喝点水。
5洗完澡后
洗澡的时候体内也会流失大量的水分，也会消耗宝宝的体能。刚洗完澡的宝宝一般会感到口干，这个时候应该及时给宝宝补水。
6感冒发烧
感冒发烧后，体内温度增高，身体会流失很多水分。孩子抵抗力比成年人若，所以身体更容易脱水，要注意及时补水。最好是能给孩子喝点儿淡盐水，补充水的时候，也能补充体力。
7腹泻
腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。另外孩子腹泻拉肚子的时候，单纯地不要只给水喝，最好是给宝宝做菜粥来吃，这样，能阻止腹泻，还能补水。
就这样让孩子爱上喝水
榜样法：全家人在宝宝面前一律喝白开水，在一定时间内，家里不要存放任何饮料，至少不要让宝宝看到，让他相信白开水是唯一的饮水源。爸爸妈妈要经常在宝宝面前开心满足地倒白开水喝，宝宝也会模仿。带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，激励宝宝学习。
比赛法：找两只小杯子，倒上同样多的白开水，妈妈和宝宝一人一杯，玩“干杯”的游戏，谁先喝完，大家一起给他喝彩，表扬他。
吸引法：根据宝宝的喜好，经常换换可爱造型的水杯、小碗、不同形状的吸管，或者给他编一个天线宝宝或者喜洋洋喝白开水的故事。还可以在杯子边上或者水杯里放一片柠檬、苹果或橙子的切片，水里有味道，孩子就更爱喝水。
类比法：家里人在给花浇水、给鱼换水的时候，可以让宝宝在一边看，然后教育他，小花小鱼都是喝了水以后才能长这么漂亮的，宝宝想漂亮也要多喝水。
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