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胎动是胎儿给母亲发出的信号，孕妇自妊辰28周开始,需要每天自测胎心。有些孕妈还是不会数胎动，今天就教你如何准确数胎动。

• ·每天早中晚各数胎动1个小时，并且每次时间要尽量固定，以保证规律性。

• ·12小时胎动次数=(早+中+晚)×4

• ·每个宝宝都是不同的，你的胎动次数跟其他准妈妈可能会非常不一样。

• ·连续的一串儿胎动算做1次；一跳一跳的打嗝不能计入胎动次数。

• ·如果胎动次数跟平时的平均胎动次数相比，增减幅度超过50%，请立即到医院就诊。

• ·如果胎动连续3~4天明显偏离通常的胎动规律，建议咨询医生。

胎动记录表 希望对宝妈们有帮助

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