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北京人和中医院口碑怎么样 一切只为百姓获健康

来源:心连心好月嫂 2018年11月12日 08:51   作者:fashion 运动,玩具,宝宝

火遍国外的tummy time 宝妈们知道了吗?中文含义就是“让宝宝趴着睡”其实在上个世纪九十年代,国外就兴起了“Back To Sleep”的全民科普运动。

 

国内专家

让我们先来听听专家怎么说~国内著名儿科医生崔玉涛曾在社交平台为新手奶爸奶们解惑——“趴着睡对婴儿有害吗?”崔玉涛的回答道,“首先应明确肺和心脏在胸廓内,躺着和趴着对其的“压迫”完全相同。习惯躺着睡的人,趴着睡会觉得累,是因趴着时增加了全身肌肉的负荷,造成继发性呼吸费力和心率增快。只是不建议一周岁内的婴儿,在没有大人看护下,自行俯卧睡觉。其他年龄婴幼儿随其自己喜好。”

为什么要趴着睡

趴着睡对宝宝有好处可是有专业的科学依据的哦~国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。

提高呼吸功效 。从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

预防呕吐。 婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

 

趴着睡的好处

 趴着睡到底有哪些好处呢~会给宝宝带来哪些影响呢~

1.胎儿在妈妈子宫里的时候,是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,所以,俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势,宝宝容易睡得熟,从而减少哭闹,提高睡眠质量。

  2.俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,容易塑造完美头型。

3.宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作,带动了颈部、胸部、背部及四肢的运动,有利于今后各种动作的发展。

4.趴着时宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟。

5.趴睡时,即使宝宝吐奶,胃容物也会顺着嘴角流出,不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。

哪些宝宝不适合趴着睡

 

但是家长们也要注意啦啊,不是所有的宝贝都适合趴睡的姿势的哦~患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴睡。

小贴士

婴儿抬头的训练方法

月嫂小课堂教大家几个小技巧吧~宝妈们认真听哦!

1、抬头练习的准备:

  要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃完奶后立即进行,以防止吐奶。

2、抬头练习的过程:

让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他,让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具,目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来,除了趴在床上逗他,还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

3、必要的放松和鼓励:

宝宝每次训练的时间不需要太长,几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次,宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后,妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱,其实他非常敏感,家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

 

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