刚刚出生的宝宝大部分时间都在睡觉，这是因为新生儿大脑发育不健全，易疲劳，而疲劳后就需要睡眠来调整。另外，新生儿需要能量来保证自己快速生长发育，睡眠是节省能量最好的办法，睡眠时全身肌肉松弛，活动减弱，呼吸心率减慢，脑组织等耗能均减少。所以新生儿期是一个人一生中睡眠最多的时期，每天要睡16一17小时。
新生儿采用哪种睡姿最好
刚出生时应采取侧卧位
新生儿出生时，睡觉仍保持着胎内姿势，为了帮孩子排出分娩过程中从产道咽进的羊水和站液，出生后24小时内应采取低侧卧位，并定时给孩子翻身，原来的侧卧位改为另一侧卧位。一般来说，宝宝自己很难会侧着睡，可以在宝宝背部放一个枕头，应该把他的手放在前面，这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。喂完奶将孩子放回床上时，则应采取右侧卧位，以减少呕吐。如果担心孩子吐奶可以适当把孩子的上半身垫高一些。侧卧时，父母应注意不要将孩子的耳郭压向前方以免引起耳郭变形。如果宝宝五官过于靠近、脸型过小、颅骨前后径过大，则可能不适合侧睡，可以采取仰睡和侧睡交替。
经常变化睡姿
宝宝的头形与枕头无关，与睡姿有关，刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到15个月左右时囱门闭合前，宝宝头部都有相当的可塑性，千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿，否则容易把头形睡偏，妈妈应该每2一3小时给宝宝更换一次睡眠姿势，最好两侧卧交替。
尽量不让宝宝趴着睡
趴着睡导致婴儿碎死的概率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿碎死症的必要条件，但由于宝宝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。
