一、实证便秘

主要症状：大便干结、排出困难，或排便间隔延长，面色发红、烦渴、喜饮冷水、口臭唇红、小便黄、饭量小、肚子胀痛。

清大肠

30-50次

位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线

作用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：清利肠腑、除湿热、导积滞便秘、食积等症。

退六腑

100-500次

六腑位于前臂尺侧缘，肘腕之间的一条直线。

用一只手握住孩子的手腕，用另一只手的拇指或食、中指二指螺纹面从孩子的肘部下推至腕部。

作用：清热、凉血、解毒，多用于防止高热、惊风、鹅口疮、便秘、咽痛腮腺炎等症。

运水入土

10-20次

推拿复式操作法之一

做法：用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘，经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。（单运此法可100-300次）

适用：用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症。

运土入水

10-20次

推拿复式操作法之一

做法：用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘自孩子的脾土穴、沿着手掌边缘，经小天心、掌小横纹、推至小指肾水穴。（单运此法可100-300次）

适用：尿频、小便发黄、小腹胀满、便秘等症。

清胃经

10-20次

胃经在手掌面拇指第一节

用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指或食指、中指从孩子掌根处推到拇指根部。

作用：清利湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴。多用于腹胀、便秘等症。

清天河水

300-500次

天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

作用：清热解表、泻火除烦。

下推七节骨

30-50次

七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。

用一手拇指、或食指、中指外侧缘自上而下直推。

作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。

二、虚证便秘

主要症状：大便不出、面色发白、形体消瘦、精神差、全身乏力。

清大肠

30-50次

位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线

作用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。

退六腑

100-500次

六腑位于前臂尺侧缘，肘腕之间的一条直线。

用一只手握住孩子的手腕，用另一只手的拇指或食、中指二指螺纹面从孩子的肘部下推至腕部。

补脾经

30-50次

脾经位于拇指桡侧面或拇指螺旋面

顺着拇指桡侧从拇指指尖推至指根

作用：健脾胃、补气血，多用于防止疳积、食欲不振、便秘等病症。

补肾经

30-50次

肾经位于小指末节螺纹面。由指根向指尖方向推为补肾经。

作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清）

推上三关

200-500次

用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关。

点揉足三里

30-50次

足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

用拇指指端着力按揉30-50次。

作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

捏脊

5-10次

让孩子俯卧、背部裸露，涂抹适量的润肤介质（爽身粉），用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推自大椎（脖后突出部位）两旁。

作用：调阴阳、理气血，和肺腑、通经络、强健身体。多用于防治疳积、呕吐、便秘、泄泻等病症。