从某一天开始，你的身体不再只属于你一个人，因为"TA"的到来，你身体每一个部位都在悄悄发生着变化......而这些变化，有些无关紧要，但有些却会让孕妈陷入一些非常尴尬的地步。所以在怀孕的时候要做好准备，让孕妈开开心心的蕴育新生命，不会被尴尬所困扰。

胸痛

很多孕妇在怀孕期都会遭遇RF胀痛的情况，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激RF。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，RF一碰就有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

孕期胸部疼的亲们可以尝试一下热敷和按摩，具体方法可以留言咨询。

腰痛

怀孕引起的腰酸背痛，大部份源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。 怀孕初期症状腰痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。

所以，怀孕期间孕妈妈要注意休息，做家务要适度，避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。同时注意保护腰部，坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。

脱发

有少数准妈妈怀孕后掉发特别明显，眼看头发一把把的掉，即担心又害怕。事实上，在孕期，大多数的孕妇体内都会分泌更多的荷尔蒙，而这种激素发生的变化会使得女性的头发看起来比没怀孕的时候更加健康。调查研究表明，孕期脱发的发生率远远低于产后脱发。导致女性在妊娠期间脱发的原因有很多，其中最主要的原因是孕妇在怀孕期间，体内的黄体酮（又叫做孕酮）水平会比平时要高，如果怀孕的女性本身头发就比较干枯，那么在这种激素的影响下，就会变得更加干枯。

与此同时，你应该注意：梳头不要太频繁了，不要使劲儿拉拽你的头发，记得使用温和的洗发水洗发。

异味

女性孕期私处有一位的原因有很多，可能是因为一些细菌感染而成，如果出现恶臭味可能是生殖道严重感染或肿瘤引起的。所以孕妇一定要好好护理私处，养成良好的卫生习惯。如果伴随出现了瘙痒等症状，最好去医院做一下检查，以便于对症治疗。

怀孕期间准妈妈们不要吃过于油腻的食物，尤其要少吃海鲜等。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要熬夜，也不要有过大的心理压力。