便秘(排便功能紊乱)病因复杂,诱因较多,首先应区分是功能性还是器质性、药物性或心理因素而导致的便秘;功能性便秘又可分为结肠慢传输型便秘、出口梗阻型便秘和混合型便秘。然而,大家对于便秘,还存在着许多的认识误区,下面我们就请南京肛泰中医医院医生给我们讲解一下。
01 、便秘不算“病”
很多人觉得便秘算不上是“病”,不去医院正规治疗,而是用各种泻药、润滑剂、民间土方“应急”,甚至用手强掏。这么做虽然能暂时缓解症状,却会埋下健康隐患。
事实上,肠道就像人体的“下水道”,主要负责体内的脏活累活。一旦发生堵塞,大便长期滞留肠道内,就可能引起急性或慢性便秘。因此,如果感觉到自己排便次数明显减少,两三天或更长时间才有一次,大便明显干结、发硬,排便困难时,就要引起足够的重视。
02、每天排便就没事
多数人一般每日排便1次,便秘时每周排便则通常少于3次,严重者2～4周才排便1次。但排便次数并不是唯一的判断准则。
按照国际标准,诊断便秘有6条,包括排便费力感、干球状的不净感、肛门直肠的堵塞感、需要手法辅助、每周排便次数等,需综合考虑进行诊断。其中,“有干球粪或硬粪”是一项重要指标,如果在一周或是一个月中,有25%的排便是这个状态,就可定义为便秘。
03、只补纤维不补水
充足的水分对肠道通畅十分重要,肠道内水多了,就不易造成大便干结。因此有必要知道,喝水是解决便秘问题的第一要务。水分如果补充不足,不论使用何种方法,都是事倍功半。
如果在补充高纤维食物的同时,不注意多喝水,甚至可能适得其反,造成更为严重的便秘。需要提醒的是,不要等到口渴时再一次性饮用大量的水,而要在平时有规律地小口喝水,控制好饮水量。
04、泻药当成万灵丹
对经常便秘的人而言,泻药无疑能解决燃眉之急。但是,很多泻药含蒽醌成分,过量使用可以造成肠壁神经损伤,肠功能瘫痪,还可能引起结肠黑色素病,也就是老百姓所说的“肠子变黑”,甚至造成女性月经紊乱和流产等严重后果。
以上认识误区,请大家留意。南京肛泰中医医院温馨提醒:对于每周排便次数少于3次,排干球样便,腹胀但缺少便意等症状的人,建议积极进行预防和治疗。
