提起给准妈妈送礼物,除了婴儿用品,膳食补充剂一定是首选,在这其中包含DHA的补充剂更占绝大多数,DHA是神经系统细胞生长及维持的雨中主要成分,是大脑和视网膜的主要构成成分,对宝宝的大脑和视力发育非常重要,所以家人朋友都倾向选择富含DHA的保健品作为礼物也不足为奇。
一直以来,多数人都聪明的通过给宝宝或孕妇自己补充DHA让宝宝更聪明,但是宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA,还应该有EPA的搭配。DHA和EPA属于Omega-3脂肪酸,深海鱼类中富含Omega-3,世界卫生组织建议,人体需要每天补充500毫克的Omega-3,其实即使每天吃海鱼,也不能满足摄取需求,选择服用鱼油补充Omega-3其实是很聪明的做法。
医生建议,在服用鱼油这方面要保持谨慎态度,一定要选择大品牌,有食品,药品认证,要高浓度,高纯度,去杂质,不含有害物质的,只有安全有效的鱼油才有服用的意义。服用纯度低还有杂质和有害物质的鱼油,可能导致人体吸收饱和脂肪酸,污染物和有害物质,适得其反。
营养师通过持续观察多名孕期女性,记录她们的在服用鱼油后的效果反馈,综合考量,推荐德国KD的两福宝宝的鱼油胶囊。德国KD的鱼油中omega-3总量高达90%以上,EPA和DHA含量高于70%～80%甚至高达99%。德国KD的两福宝宝的鱼油胶囊是经过冰箱冷冻测试后状态最稳定,颜色最纯净透明的,可以确信是优质鱼油,新生宝宝不会无端的哭闹,跟孕期服用德国KD的鱼油有关系,在EPA和DHA综合作用下,胎儿的神经系统发育良好,相对就会情绪稳定,不会无缘无故就哭闹起来,
通过服用后的感受可得出结论,优质的鱼油不仅对宝宝有好处,对孕期妈妈的好处也很多。
孕期的准妈妈是最怕赶上流感的,吃药怕影响胎儿发育,不吃药自己又要强忍感冒病症。在营养师持续记录期间,发生过两次大流感,坚持服用德国KD深海鱼油的孕期女性都没有被传染,除了平时注意保暖,不去病毒聚集的地方,可以认为这与坚持服用鱼油是有关系的,日本秋田大学通过实验研究发现鱼油富含的DHA,可以有效抑制流感病毒繁殖。
怀孕期间的女性经常还要兼顾工作,很容易产生不良情绪,被观察的多名孕期女性情绪基本稳定,记忆力也没有受到影响,这是EPA与DHA协同作用的结果,两种元素互相促进吸收,能够有效缓解孕期不良情绪,减轻压力。
孕期为了保证安全,热爱护肤的准妈妈也只能选择基础功效的护肤品,服用鱼油的几位女性皮肤并没有变得很差。营养师指出,DHA有助于胶原蛋白形成,还可以改善面部微循环,促进神经酰胺合成,加强皮肤屏障作用。宝宝也能够因此获益,拥有紧致弹性的皮肤。
总而言之,不论是否在孕期,都可以适当的服用鱼油补充Omega-3脂肪酸,孕妇就更需要持续补充,以确保胎儿的大脑,视力能够得到充分发育,但是要选择品质值得信赖的产品,有专业的营养师和使用者的经验总结,能够有效帮助孕期女性选择深海鱼油产品,不因劣质产品而白白交了智商税。后续营养师将持续记录德国KD鱼油对婴幼儿大脑发育的产生的益处,希望可以帮到面对琳琅满目鱼油无所适从的妈妈们。
