今天是中国传统节日——腊八节,喝腊八粥就成了主旋律,寒冬腊月里跟家人围一桌,喝上一碗香甜可口的热粥,从身到心都是暖暖的。对于做试管婴儿的女性来说,对于这一碗粥却十分纠结,纷纷开始了极为繁琐的“搜索式进餐”模式。
按照传统习俗,制作腊八粥的食材十分复杂,有大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料,再加红枣、花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。这些东西在胚胎移植后都能吃吗?
贵州睿德迩妇产医院试管婴儿专家陈兰给我们带来了一个比较全面的移植后饮食指导,她告诉我们,其实移植后的饮食对于一般人来说,并不需要作出太大的调整,也没有必要如此小心翼翼,大致只要遵循以下四个原则就行了。
一、易消化。试管移植后由于运动量有所减少,肠胃蠕动变慢,容易出现消化不良、便秘的情况,所以应该选择清淡且易于消化的食物,例如米粥、麦片等。可以多吃富含膳食纤维的食物促进排便,如芹菜、白菜、莲藕、山药等。
二、营养均衡。注意补充身体所需的蛋白质和维生素,少食多餐,比如鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋、坚果等。叶酸和保胎药物也得在医师的指导下,定时定量地按要求使用。
三、避免过敏源。在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象,必须注意不要进食容易引起过敏的食物,比如海鲜、芒果等。
四、忌服用活血化瘀、祛湿排毒、容易引起腹泻或宫缩的食物,如:麻油、山楂、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米、荔枝、烟、酒、咖啡、浓茶等,类似性质的药物也不可随意使用。
最后,陈主任也提醒有“三高”或体重超标等特殊情况的患者,饮食方面一定要尽量避免高脂高盐和高糖。维持一个良好的肠道功能,保持一个健康的身体状态,对于胚胎着床也有着十分积极的意义。
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