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非“肠”时期,“益”点呵护

来源:网络 2022年05月30日 16:32

 免疫系统是人体防守门户,是跟各类病毒菌打仗的,这些病毒菌不仅来自体外,人体自身每天也产生大量病菌。一但免疫力下降,人体防守门户大开,各类疾病就会蜂拥而至,所以免疫力高了才可以抵御所有疾病!    免疫力与这些“特别居民”(益生菌)究竟是有什么关系呢?让我们一起来看看吧!

 

 这些“居民”

 有的是“良民”

 有的却是“暴徒”

 “良民”就是我们说的“有益菌”

 可以合成各种维生素

 促进食物的消化

 分解有毒有害物质

 良民战胜暴徒,肠通畅,人健康

 “暴徒”就是“有害菌”

 影响免疫功能

 引起多种疾病

 产生致癌物等有害物质

 暴徒战胜良民,引发身体问题

 现代人的饮食习惯

 和严重的环境污染

 导致“暴徒”剧增

“良民”正不压邪

 肠道微生态失衡

 危害我们的身体健康

 怎么办?

 怎么办?

 怎么办

 益生菌

 扭转肠道微生态失衡

 为肠道注入健康正能量!

 另外,人体中最大的免疫器官就是肠道!所以免疫力的强弱,是与肠道健康息息相关的!特别是肠道中的细菌,与肠道的免疫能力关系更是巨大!    益生菌能抑制有害菌在肠内的繁殖,促进肠道运动,从而提高肠道机能,改善肠道微生态状况的有益菌。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。

 科学家曾做过这么一个实验,让大鼠完全无菌,结果发现它们的生理功能发生巨大改变:比如盲肠肌壁变薄,小肠微绒毛更细长、胸腺中淋巴细胞更少。这显然是不健康的。所以,我们的肠道菌群需要尽可能多的多样性!    肠道菌群完善,肠道才能健康,只有肠道健康了,免疫力才会高!这也是肠道菌群和免疫力之间的关系!除了是必需品,要维持人体健康,菌群的种类也不能少。    益生菌可以提高免疫力,但养成良好的作息习惯、饮食习惯、生活习惯等也是维护好自身免疫系统功能的重中之重!健康生活,健康补给,健康常伴!

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 参考文献:[1]盛晓阳.益生菌和免疫力的亲密关系 《父母必读》2014年 第7期 上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科

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