免疫系统是人体防守门户，是跟各类病毒菌打仗的，这些病毒菌不仅来自体外，人体自身每天也产生大量病菌。一但免疫力下降，人体防守门户大开，各类疾病就会蜂拥而至，所以免疫力高了才可以抵御所有疾病！ 免疫力与这些“特别居民”（益生菌）究竟是有什么关系呢？让我们一起来看看吧！
这些“居民”
有的是“良民”
有的却是“暴徒”
“良民”就是我们说的“有益菌”
可以合成各种维生素
促进食物的消化
分解有毒有害物质
良民战胜暴徒，肠通畅，人健康
“暴徒”就是“有害菌”
影响免疫功能
引起多种疾病
产生致癌物等有害物质
暴徒战胜良民，引发身体问题
现代人的饮食习惯
和严重的环境污染
导致“暴徒”剧增
“良民”正不压邪
肠道微生态失衡
危害我们的身体健康
怎么办？
怎么办？
怎么办
益生菌
扭转肠道微生态失衡
为肠道注入健康正能量！
另外，人体中最大的免疫器官就是肠道！所以免疫力的强弱，是与肠道健康息息相关的！特别是肠道中的细菌，与肠道的免疫能力关系更是巨大！ 益生菌能抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善肠道微生态状况的有益菌。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
科学家曾做过这么一个实验，让大鼠完全无菌，结果发现它们的生理功能发生巨大改变：比如盲肠肌壁变薄，小肠微绒毛更细长、胸腺中淋巴细胞更少。这显然是不健康的。所以，我们的肠道菌群需要尽可能多的多样性！ 肠道菌群完善，肠道才能健康，只有肠道健康了，免疫力才会高！这也是肠道菌群和免疫力之间的关系！除了是必需品，要维持人体健康，菌群的种类也不能少。 益生菌可以提高免疫力，但养成良好的作息习惯、饮食习惯、生活习惯等也是维护好自身免疫系统功能的重中之重！健康生活，健康补给，健康常伴！
参考文献：[1]盛晓阳.益生菌和免疫力的亲密关系 《父母必读》2014年 第7期 上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科
