随着近年问题奶粉频频曝光，新妈新爸在奶粉选择上可谓忧心忡忡，唯恐一不小心让宝宝成了喝“三鹿”长大的~但奶粉究竟该怎么选呢，是否进口奶粉一定优质？或者越贵的奶粉便越好？
最重要的原则是任何奶粉都不能代替母乳，母乳喂养是对宝宝最好的选择，所以“有母乳不奶粉！”如果由于医疗或者其他原因，确实不能进行母乳喂养，以下是几条选择奶粉的通则。
奶粉该怎么选？
1、选接近母乳的
大多数配方奶粉的营养成分都较为接近母乳，个别成分和数量可能会有所不同。母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，α-乳清蛋白可以提供近似母乳的氨基酸组合，还可以帮助提高蛋白质的生物利用度，有效的降低蛋白质的总量，从而减轻肾脏的负担。同时，它还包含了调节睡眠的神经递质，有助于宝宝的睡眠，同时还可以促进宝宝的大脑发育。所以家长在选择奶粉时，首先要选α-乳清蛋白含量，更为接近母乳的配方奶粉。
2、选择知名品牌，注意检查包装
购买奶粉时，要先检查包装上的标签、标志是否齐全，产品的外包装上必须清楚是标明厂名、厂址、生产日期、保质期，以及执行标准、商标、净含量、配料表和营养成分表等，食用方法也应该清楚标明。在打开包装时，要检查包装是否完好，还要查对生产日期和保存期限，尽量避免买到过期产品。
相对来说，大品牌公司在这方面做得比较正规，产品质量相对可靠。
家长可以根据自身经济条件来选择，家庭宽裕的可以选择进口奶粉；家庭不宽裕的只要选择正规大厂家的产品即可，无需一味追求进口奶粉。
3、简单辨别奶粉品质方法
A.优质婴儿奶粉颗粒较均匀，而且无结块，其颜色呈均匀一致的乳黄色；
B.购买前可以先摇晃奶粉罐，如有结块撞击声则表示奶粉不好，有变质可能；
C.优质奶粉的溶解性很好，低劣奶粉的溶解性通常较差。
4、选择适合宝宝年龄段的奶粉
宝宝奶粉是分年龄段的，每个年龄段的奶粉成分上颇有差异。
较小的婴幼儿可以选择母乳化的奶粉，它里面的成分更接近母乳，吸收也较好；其次奶粉还按年龄段分为：0-6个月、6个月以上、1-3岁、3-6岁等几个阶段。
5、特殊宝宝选择特殊奶粉
个别宝宝情况比较特殊，如有胃肠和严重皮肤过敏表现，表现为严重湿疹或者腹泻便血的宝宝，需要特殊治疗奶粉，请咨询专业医生，不要单纯根据广告自行选择某些腹泻或者低敏奶粉。
总体而言，以上所说的是通则，家长还需根据自家宝宝的情况进行微调。每个宝宝体质不一，可以根据其所需要的营养元素挑选奶粉，这点无关奶粉价格高低，适合自家宝宝就好。
段建华，新世纪儿童医院医师，毕业于首都医科大学儿科系和澳大利亚格里菲斯大学，双硕士，副主任医师，于北京妇幼保健院，中国疾病预防控制中心妇幼中心工作十余年
