到了寒冷的冬季，无论你的宝宝是喝母乳还是人工喂养，可能都需要考虑温奶的问题。比如宝宝奶瓶里的奶喝一半剩一半，或者是备奶妈妈挤出来的新鲜奶水等。所以，妈妈们得掌握一些温奶的方法哦！
2种温奶方法
1、原始温奶法：热水浴
这个方法估计很多妈妈都想得到，把奶瓶直接丢到热水中几分钟就能轻松搞定。不过该方法也有明显的缺陷，最主要的就是不能控制奶液温度，一般奶液的温度以37～40℃为好，不但能保持牛奶的营养成分不被破坏，而且跟体温相近宝宝喝起来也舒适，但是热水浴可能会导致奶液温度过高。
不过，如果你比较愿意用热水浴，就注意温奶的方法，比如不要选择过烫的水来温奶，温奶的时候注意匀速摇晃，让奶液受热均匀，然后滴几滴在手腕上小测试温度，待温度适宜就可以给宝宝喝了。
1、煮水备用：隔水烫热法的温奶原理就是通过热传导，将热水的热能传递给奶粉，从而达到温奶的目的，所以煮好热水备用是温奶的第一步。
2、水浴加热：找一个底面积比奶瓶大，高度与奶瓶相近的容器，将热水倒进容器中，奶瓶放入热水中进行加热。水平面不要超过奶瓶口。
3、测试奶温：温奶时间取决于暖奶的量以及暖奶热水的量，所以温奶时间的控制需要妈妈们的经验积累，温好的奶在喂宝宝前妈妈要先测一下是否温度适宜。
二、最方便温奶法：温奶器
隔水烫热法虽然经济原始，但缺点在于不方便控制奶液的温度，如果水温过高，奶液的温度也会随之升高，容易破坏奶液中的营养成分。为了克服隔水烫热法不能准确控制温度的缺点，市面上出现了一种温奶神器——温奶器。
温奶器最大的好处在于克服隔水烫热法不能准确控制温度的缺点。
市面上常见的温奶器主要有加水型温奶器、免水型温奶器、数字定时温奶器三种。主要原理都是通过各种传热介质使奶瓶内的奶受热，达到温奶的目的，且能较准确的控制奶液温度。
1、加水型温奶器：利用水作为传热介质，使奶瓶内的奶受热，达到温奶的目的。 这类温奶器通常带有温控旋钮，温控范围40℃~100℃。
2、免水型温奶器：利用空气作为传热介质，使奶瓶内的奶受热，达到温奶的目的。对于这类温奶器，全封闭空间效果较免水型温奶器好，但温奶速度较加水型温奶器的速度慢。
3、数字定时温奶器：这类温奶器由微电脑芯片控制，水温控制准确、稳定，温差、波动值通常可以控制在1℃左右，而且有实时水温显示功能和定时功能。
选购温奶器注意事项
奶粉营养丰富，长时间高温保存容易滋生细菌而变质，所以奶粉做好是要现冲现喝。恒温调奶器主要恒温的是可以直接饮用的水，水的保温时间比较长，配方奶可以随时调配随时饮用，这样就克服了调好的配方奶在暖奶器里不能长时间保温的缺点。
选购温奶器的时候要注意：
1、最好选用质量稳定、口碑好、比较熟知的品牌产品，外观做工细致、材质优秀无异味；
2、最好选用控温范围在40～100℃之间的温奶器，以40℃作为奶的入口温度、50～60℃可以为婴儿的辅食加温；
3、注意规格。可以根据自己为婴儿选用的奶瓶及餐具尺寸来进行选择，一般要求内腔口径要大于7.5cm，否侧宽口奶瓶放不；内腔深度应大于8cm，否则奶瓶露出一大截，散热快，温度上不去。
3种错误温奶法千万别犯
错误1：用微波炉热奶
微波加热与水加热，对热量传递方式不同。水加热是从外向里加热，而微波炉采取的是塑料分子正负极的碰撞，产生高热，所以微波炉加热，很可能造成奶粉中部分营养成分的变质或是流失，而且容易造成奶液过烫
。
错误2：长时间放置于温奶器上
冲调好的奶粉立即喝是最好的，这样可以保证温度适合，也能避免奶液久放出现变质或是滋生细菌。冲调好的奶液在没有吃过的情况，在温奶器里存放不宜超过3小时，记得不要过程时间将奶保存在温奶器内。
错误3：把奶加热煮沸后再冷却至适宜温度。
众所周知，煮沸能杀菌，我们还知道放置过一段时间的奶粉可能会滋长出少量的细菌，于是有些妈妈“自作聪明”地将冷却的奶煮沸后冷却到适宜温度再拿给宝宝喝，殊不知奶粉中多种营养素是不耐热的，煮沸在杀菌的同时也让大量的营养素受热变质。
妈妈温奶2个担心
很多妈妈在温奶的时候都会有摇晃的一个动作，那么“温奶时摇晃奶瓶”会对奶液有什么影响吗？
1、摇晃影响奶液成分？别瞎猜
说到影响，最让妈妈们担心的莫过于奶液中营养成分的流失。亲们不用担心，一边温奶一边摇晃，其实并不会造成奶液中营养成分的变化与流失。这是为什么呢？
一般来说，奶液中营养的破坏是指因受物理、化学或是生物因素作用，使营养素结构性质发生变化，失去了对人体的营养价值或产生对人体有害的物质。而使营养成分发生变化的原因则主要有高温或高速、化学因素、生物因素等。
使用温奶器进行温奶的时候，一般温度多是设定在40°左右，这里便失去了高温这一变化因素；而妈妈们也不可能往奶液中添加能引起化学反应的物质，更没有什么生物因素，so，温奶的时候轻轻晃动奶瓶，并不具备让奶液营养成分发生变化的条件。
提示：此种情况只适用于奶液干净，且未变质或是未受细菌感染的情形下。若是奶液已经变质或是受到细菌感染，这个时候咱在温奶时摇不摇晃奶瓶也已经不是重点了...
2、摇晃会让奶液产生更多气泡？
前文中已经提及温奶时摇晃并不会破坏营养成分，不过，温奶时摇晃奶瓶是否会融入更多的空气呢？在这里，先插个题外话。
提醒小伙伴们：冲调奶粉时不宜大力摇晃。为啥？大力摇晃，容易产生更多泡泡，宝宝喝了有泡泡的奶液，肚子可是很受伤的呢~（神马？你还不知道怎么冲奶粉？还不赶紧来温习下：双手手掌夹紧奶瓶来回滚搓，记得是水平方向，千万别盖紧奶瓶上下猛摇一通。）
与冲奶粉方式中的不宜大力摇晃溶解同理，如果你在温奶的时候大力摇晃奶液，那么极有可能会让奶液中的气泡增加。而宝宝喝了有气泡的奶液，就会产生吐奶胀气的情况哟
如果你在晃动的时候发现奶液中的泡泡增加了，那么请放缓力度，或是在温奶结束后等气泡消散了再行喂奶（不过，这个时候奶液的温度也会随之降低哦~），当然，也可以使用能隔绝气泡的防胀气奶瓶。
无论待孕、已孕、新晋、待产、已生妈妈必加公众号【科学育儿】，和营养师辰辰妈719372一起了解宝宝喂养营养护理早教那些事儿。
