宝宝吃的多，怕营养过剩；吃的少，又怕营养不足，当妈的总是这样纠结。处在生长发育阶段的孩子，对营养的需求非常广泛。合理的营养是满足孩子健康成长所需的必要保证。那么，生活中面对谷类、蔬菜、肉类、水果等丰富的食品，我们该如何选择？如何搭配？又如何制作才能保证合理的营养膳食结构？
本期特邀专家简介
朱国伟
副主任医师
上海市徐汇区妇幼保健所
复旦大学医学院硕士，从事儿童保健工作近20年，积累了丰富的临床经验，曾于复旦大学附属儿科医院进修儿内科一年，熟练掌握小儿各种常见疾病的诊治，对于儿童营养、儿童心理、发育行为指导更为擅长。
以下为视频内容，共 17 分钟， 374 MB，建议在WiFi下点击播放
视频加载中...
互动问答部分：
1、问：孩子现在生病，疑似支气管炎，过敏性鼻炎，饮食上应注意什么？
答：过敏性鼻炎还是防止食物过敏，明确过敏的食物避免接触。
2、问：宝宝7个多月可以添加什么哺食，肉鱼能添加吗？
答：7个月以后可以尝试添加荤菜类辅食，如鱼、虾，肉。
3、问：宝宝十个月，每天都吃水果吗？
答：水果需要每天都补充。
4、问：宝宝一岁半，混合喂养，但是总是拉粑粑一天拉两三次，而且还是绿色的，很臭，很少拉米黄色，肚子有时还会发涨，请问这是什么原因？
答：宝宝的消化功能不好，可以尝试用点益生菌。
5、问：宝宝一岁9个月，最近一个月只肯喝奶，每天喝6次220ml的奶，怎么办？
答：定时定量很重要，不能因为不吃其他食物，用奶代替。
6、问：宝宝纯母乳喂养，几个月可以添加辅食？
答：纯母乳喂养，到6月开始添加辅食。
7、问：益生菌可以不间断吃吗？
答：不需要长期吃，待症状改善后可停用。
8、问：宝宝吃惠氏奶粉半年了，是不是要换一种奶粉了？
答：如果宝宝长得好，对前面奶粉也适应，一般不建议更换。
9、问：宝宝晚上睡着老流汗？
答：流汗如果是在刚睡着1小时内不要紧。
10、问：一岁的宝宝，每天应该喝多少奶粉呢？
答：一岁以后每天奶量500ml。
11、问：我感冒了，可以给宝宝喂奶吗？
答：感冒不严重，可以喂，喂的时候带口罩。
12、问：很多人说不同的奶粉补充的营养不一样，要经常换着喝，这个说法到底对吗？
答：不用，每种奶粉基本的营养素都能保证。
13、问：宝宝十一个月该补什么钙片？
答：钙可以补碳酸钙。
14、问：我家宝宝医生说抵抗力差，有什么好办法提高吗？
答：如果不是频繁的感冒，不需要干预。
与儿科好医生实时问答，了解更多科学的育儿知识，请关注公众号“育儿24小时”。
