从怀孕到分娩，相信大多数妈妈都有一肚子的经验要谈，却往往对产后的母乳喂养准备不足，或者说只有亲身经历了才能有真正的体会。
科学母乳喂养的好处就不用多说了，除了有助于妈妈子宫和身体恢复，更重要的是宝宝抵抗力的建立。今天从三个方面分享一下母乳喂养的经验，希望对未来的各位新妈妈有所帮助。
一、关于泌乳：
1、足够的休息和营养的饮食是泌乳的重要因素，当然，心情也是非常重要，不要生气，减轻压力，放轻松是关键；
2、宝宝都有一个成长爆发期，具体大概是2周，3周，6周……6个月……，千万要相信自己，每当这个阶段你感到母乳有些不足时候，其实是随着宝宝每个阶段的增长，你的乳量也要更上一个新台阶啦；
3、吃饭喝汤规律：每顿饭之间喝汤，不要影响正常吃饭，营养均衡很重要，汤喝饱了可能饭就吃不下了；
二、正确的喂养方式：
1. 母乳的前奶一般是“解渴”用的，比较稀，这也是为什么纯母乳不需要喂水的原因；而后奶一般偏白，浓稠，多是脂肪和营养物质；所以通常的观点是主张宝宝从前奶吃到后奶，吃空一侧乳房再吃另一侧，从而做到营养均衡；
2、如果是奶粉喂养或者是混合喂养，一定要记得给宝宝喝水，补充水分；
3、混合喂养通常有两种方式：一种是一顿既吃奶粉又吃母乳，既如果觉得母乳不足再给宝宝添加些奶粉，因为成分不同，这样可能容易造成宝宝消化不良；另外一种方式是这顿吃配方奶，下顿吃母乳，但是这样可能会延长母乳吸允的时间，所以最好在宝宝吃配方奶的时候用吸奶器增加一次吸奶，存起来和下顿的母乳一起给宝宝吃，因为母乳是越吸越多，“想攒的时间长多一些”这样的念头在下奶一开始最好不要有，勤喂是根本，虽然妈妈和宝宝都很累；
4、母乳是按需喂养，宝宝饿了就吃，奶胀了也可以给宝宝吃，不要看时间；配方奶是按照时间喂养，奶粉厂家产品说明上通常有参考。
5、奶太冲也容易呛到宝宝，可以采用剪刀式夹住乳房，帮宝宝控制下流量。吃完奶一定要拍嗝防溢乳，通常都是立起来让宝宝趴到肩膀上拍
6、一般母乳喂养不需喂水，如果洗澡后或者屋内比较干燥的话，妈妈吃的比较咸的话，可以酌情给宝宝补给些水。
7、两次喂奶时间间隔应该是从上次吃奶开始算起一直到下次吃奶开始的时间，不是从上次吃奶结束开始算。
三、乳房问题情况处理：
1、如果你的乳头情况不是特别完美（乳晕大且乳头又黑又长），可能会有乳头短小或者凹陷的问题，并且没有在孕晚期及时矫正，可以在下奶伊始购买一款亲密乳（某某乐有类似的产品），套在乳头上，和奶嘴的感觉类似，这样宝宝可以容易吸住，而且你的乳头也不容易被吸破，更重要的是慢慢你的乳头就会变得很长很长，就可以直接给宝宝吸允了。
2、如何能使乳头不破除了在最开始让宝宝张大嘴含接正确外，还有个方法就是在宝宝吃奶的过程中一手尽量托住乳房，这样宝宝就不会滑脱或者吸允偏颇造成乳头起泡或者流血。如果乳头破了，乳房又有肿块的话，细菌就会很容易侵入从而造成可怕的乳腺炎。
3、关于硬块的处理：热敷---按摩---宝宝吸允，或者宝宝一边吃妈妈一边按摩；如果奶量充足的话，可用吸奶器先吸出一部分奶再让宝宝吸允，这样根部的硬块就更容易被吸掉，因为任何一款吸奶器都没有天生的宝宝这个“吸奶器”来的给力，好使。
4、避免乳腺问题的一个方法，就是睡觉姿势，通常仰卧不容易压到乳房，夜间发作的机会更大一些，很多妈妈都是一觉醒来发现各种各样的乳房问题，非常痛苦。
今天暂时先分享这么多，后续还会有更多的内容与大家交流。每个宝宝的情况不同，妈妈遇到的问题也不尽相同，但请所有的新妈妈一定一定要记住这句话“所有的妈妈都是天生的奶牛”，如果你遇到下奶困难或母乳不足，一定不要轻易放弃——母乳喂养是妈妈和宝宝相互磨合的一个过程,是个从艰辛走向从容的过程，坚持就能取得最终的胜利。
