1找到适合的奶瓶奶嘴
市场上有很多形状、型号、材质不同的奶嘴，这些不同的奶嘴就是为了适合不同宝宝的需要，妈妈们一定要找到最适合自己宝宝的那种。
2更换不同品牌的奶粉
对宝宝不喜欢的奶味，可以试着换换奶粉品牌，不过千万要注意一点：要逐步换，即新牌子奶粉与老牌子奶粉先交替吃，然后逐渐减少老牌子奶粉的量，不能一下子就换新品牌。
3排除来自外界环境的干扰
有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝；喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有嘈杂声音的干扰；对于个别超级敏感的宝宝，吃奶的时候可以暂时拔去电话线，关掉手机。
适时调整宝宝的吃奶情绪。在喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝，最好在每次吃奶前的半个小时，让疯玩的宝宝慢慢地安静下来，这样宝宝到了吃奶时，比较能进入状态。
玩一些有助于集中注意力的小花招，如用歌声吸引他，久而久之就会摸索出规律——哪些歌对哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用；或者利用些小道具：一块小方巾、一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶。仿佛是进行一个仪式般，发现几个能让宝宝握着就能安心吃奶的道具，到吃奶时就拿出来，让宝宝安心进食。
选择让宝宝舒适但手足受到一定限制的喂奶姿势：舒适而受限制的姿势能让宝宝具有安全感。
妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，影响吃奶！如果在吃奶的时候，母子能保持平静温和的眼神交流，宝宝会更专注！
4搭配食物、增加口味
4～6个月后的宝宝可以添加一些辅食，既能和平时吃的奶错开口味，随着年龄的增加，还可用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果（蔬菜）羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。主材料都是奶，味道和食用的形式都能让宝宝觉得有新鲜感。对1岁以上的宝宝，可以适当吃些酸奶，也能起到调整肠胃菌群的作用，对于常有便秘情况的宝宝就更好了！此外，还可选择一些营养成分和奶比较接近的食物：通常能作为奶替代品的有豆制品、酸奶、奶酪，用这些材料做一些宝宝爱吃的美食，等宝宝胃口打开了，慢慢地也会重新找回对奶的兴趣！
平时多熬制一些口味好的鲜汤，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等等，不要加盐，分成小份冻在冰箱里，用来做蛋羹、面条、面片、米粥都很好。
注意食材的搭配，组合出营养均衡、口味俱佳的美食。
5拉长两顿饮食之间的间隔
可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多。
特别注意不要简单粗暴地采取饥饿疗法，最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果宝宝吃了一点，吃多吃少不要太过介意。如果宝宝表现出饿了，做妈妈的切不可欣喜过度，还是尽量保持一定的规律，不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。
6加大宝宝的运动量
经常带宝宝出门走动走动。在室内活动时，使用一些工具，通常比较常用的有婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等。
花一些时间用在宝宝的运动上：洗完澡可以做做抚触；可以自学一点婴儿推拿，就选比较安全好学的“捏脊”都行，还可以给宝宝做做婴儿被动操。
同时增加宝宝的运动量，使宝宝的需要增加后，宝宝的食欲也会增加。
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作者：岳少杰 中南大学湘雅医院、湘雅名医
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