美国儿科医学会AAP指出：婴儿最安全睡眠方式是在出生后与父母同房不同床。
在婴儿睡眠时，采取仰卧式，背部支撑。
婴儿床与父母的床之间不超过一个手臂的距离。
婴儿床使用指南
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确保通过安全资格认证。选择婴儿床时可尝试用力摇晃，如果摇摆不定或者嘎嘎作响，就说明床件的组合不是很到位。
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标准的婴儿床垫的宽75厘米，长131.5厘米，床垫与床边距不超过两根手指的距离。 床杆之间的距离不能够超过6厘米，以防止婴儿滑落或卡在床周围。
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婴儿床应该摆在空旷的房屋位置，防止周围存在一切可能移动倒落的物体，不宜靠近窗户，灯柱，衣架等物体周
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在婴儿可以站立之前，婴儿睡眠时，床内只需要有床垫即可，不能摆放枕头，毛毯，玩具等物件。婴儿床内的柔软物体会提高婴儿猝死症（Sudden infant death syndrome, 简称SIDS）机率。
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不宜使用床围。如果非要使用，建议使用网格状床围。方便睡眠时间对于婴儿的看护。
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侧栏有滑落功能的婴儿床在美国已经被禁止销售，2011年之前生产的婴儿床已经不再符合当今美国婴儿床安全标准，请谨慎选择。
新生婴儿的睡眠时间在每天16-17个小时，每次睡眠可能只有1-2个小时，在醒来几分钟后又可以安然入睡。在婴儿6个月大以前，很难建立规律的睡眠。在条件允许情况下，婴儿一周岁之前都可以采用与父母同屋不同床的睡眠方式，以便于父母更好的照看婴儿，增强亲子感情，满足婴儿的需要，防止婴儿猝死症（SIDS）的发生。
何时可以尝试让宝宝在单独的房间开始独立的睡眠呢？
美国波士顿儿童中心的RichardFerber 博士在研究儿童睡眠问题20年后，提出了著名的婴儿睡眠解决策略，作为CIO（Crying It Out）的一种方式，适用于4个月以上的婴儿。建议对于一周岁以下的婴儿配合婴儿监听器使用。
CIO操作过程
睡眠时间到来，当宝宝还在清醒时，把他放在婴儿床上。
和宝宝说晚安后离开房间并计时，当您离开时宝宝可能会哭，没有关系，温柔的离开并耐心的等待宝宝哭闹至预计的时间（不超过一或两分钟）。
当时间到的时候回到房间，不要开灯，不要抱起宝宝，轻轻地用安静轻柔的声音安抚宝宝，陪伴宝宝1到2分钟。在他清醒的时候轻轻的离开，即使这个时候他依然在哭泣。
在房间外呆到比上次稍长一些的时间，并重复以上的步骤。每次返回房间时只停留1到2分钟，并在宝宝清醒的时候离开。
重复这样的步骤直到宝宝能在您离开的时候睡着。
如果宝宝稍后醒来，请重复之前的步骤，从最小的时间离开他算起，每次增加您离开的时间，直到他重新入睡。
每晚逐渐增加离开宝宝的基准时间。Feber指出在大多数情况下，您的宝宝能够在第三个或者第四个夜晚独自安睡。如果宝宝在连续数天后还是一直哭泣不能入睡，请等待数周后再次尝试。
Ferber建议
第一晚：首次离开3分钟，第二次离开5分钟，第三次离开10分钟并逐渐递增。
第二晚：首次离开5分钟，第二次离开10分钟，第三次12分钟并逐渐递增。
以后每晚的首次离开时间递增。请注意，这些时间并不是固定不变的，您可以根据自己的实际情况，在遵循间隔时间递增的基础上，选择让您自己觉得舒服的时间间隔。
在尝试此方法时，您需要
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制定固定的计划并严格遵循每个步骤。
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坚持实施自己的计划。
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准备好牺牲一些睡眠时间来帮助宝宝养成独立睡眠的习惯，这有可能会造成一些艰难的夜晚。
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和自己的伴侣，家人商量好，共同配合完成这样的计划。
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认识到即便是宝宝已经成功的养成独立睡眠的习惯，还是有可能在一些特殊的时间产生倒退的现象，比如生病或者旅游的时候，这是正常的。
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认识到这个方法对于大多数宝宝都是可行的，但是并不能保证它适用于每一个宝宝。
参考资料：
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Ferber, R. (1996).Childhood sleep disorders. Neurologic clinics, 14(3),493-51
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