宝宝的出生让很多辣妈，奶爸感到高兴，对这个新生命充满了无数的疼爱之情，奶爸也不例外，可是你家的宝宝有没有晚上不睡觉的情况？先不说工作忙碌了一天的父母还要拖着疲惫的身躯来面对宝宝不睡觉，第二天没精神，就说宝宝不睡觉会影响其精神状态，扰乱到宝宝的生物钟，倘若宝宝不睡觉的问题长此下去，对宝宝的身心健康会造成非常大的伤害，也让爸爸妈妈的身心越来越疲倦！那我们该如何解决这个难题呢？
有时候，父母能看得出来，宝宝已经很困了，但就是拼命不睡；还有的时候，宝宝可能看起来非常清醒，甚至过分活跃！尽管爸爸妈妈使出了浑身解数，宝宝还是不肯睡觉，这是为什么呢？只有了解了宝宝不睡觉的原因，奶爸，辣妈才能“对症下药”。
我们首先要确定宝宝是不是没吃饱，喝奶粉的宝宝，父母可以拿奶嘴来试探宝宝是不是要喝奶，宝宝要喝奶时就会吸吮家长塞给他的奶嘴。母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。
如果不是我们就要确定宝宝不舒服，宝宝的大小便次，以及宝宝的体温，如果是因为不舒服所以不睡觉我们就要及时的解决，相应的办法这里就不多说了，各位宝妈，奶爸带宝宝总是有些基本的经验的。
还有的宝宝不睡觉呢，就是过于兴奋，对什么都产生好奇，精力比较旺盛，这一类宝宝呢，要想他们晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形。只要父母给予正确的睡眠习惯培养，到4个月时，宝宝就会自行调整自己的睡眠，成为昼醒夜眠。
父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
有时候临睡前的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，从而达到催眠的效用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，比方说洗澡，喝奶，刷牙，讲故事、唱催眠曲、互道晚安，把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚和身体的接触，这是放松宝宝情绪的有效做法。用这些行为作为一种信号，暗示即将入睡了。长期下来，宝宝会形成一定的动力定型，有助于解决宝宝不睡觉的问题。
全能奶爸操碎心，玩转育儿三十六计，各位读者可以多多交流育儿经验，让我们的宝宝健康快乐的长大！
