孕期睡眠问题
妊娠期和生育之后，女性的身体都会发生巨大的变化。
包括身体、荷尔蒙以及情绪，都会影响到睡眠。
大多数妊娠期的女性，即使晚上睡的更多，白天也会感到疲劳，这就是睡眠质量下降的结果。身体的不适造成的惊醒常常发生，孕晚期更是很难安睡。
研究表明，怀孕期间，打鼾的症状可能会增加。随着怀孕月份的增加，OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）也会出现或加重。
OSA的预警信号，包括喘粗气、哽咽的声音和呼吸间歇都可能会变得很明显。如果孕妈妈的体重指数（BMI）在怀孕前就偏高，那么更容易出现OSA。
怀孕期间，不宁腿综合征（RLS）和与睡眠相关的腿抽筋也很常见。
RLS几乎会影响到四分之一的孕妈妈，而接近四成的孕妈妈都会出现腿抽筋的现象。这些症状一般在分娩后就会消失。
绝经期
在绝经期期间及其后，荷尔蒙和身体的变化常会影响女性的睡眠，会出现明显的睡眠质量下降。常常出现跟绝经期相关的失眠症。
停经后的妇女，更容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）症状。
OSA增加，部分归因于绝经引起的体重增加，但也跟荷尔蒙水平相关。雌性激素可能是女性免受OSA困扰的很大一个原因。
停经也会造成纤维肌痛。80%被诊断出纤维肌痛的患者都是女性，发病高峰期在50到70岁之间。
纤维肌痛造成的大面积疼痛让人很难睡着。
