出现见红、破水和阵痛以后，还需要再多等待一段时间才能生产，生头胎的孕妇一般要等待十个小时，已经生过宝宝的孕妇也要等上四五小时，那么在这段漫长的等待时间里，孕妇们可以做些什么呢？今天我们就来整理一下吧！
1、吃些容易消化的食物
分娩的时候需要很大的力气和精力，所以在分娩之前可以补充一些能量，尽量吃多一点东西，增加体力，不要吃太过油腻的东西，建议吃容易消化的食物；
2、洗澡或泡澡
生产之前一定要洗澡，因为分娩的时候会排大量的汗，而生产完之后要恢复好才能再次洗澡；
3、疲劳了就休息
阵痛的时间会隔得比较长，孕妇可以在这段时间活动一下，做做轻一点的家务，要是感觉累了就坐着休息一下；
4、收拾房间
房间是宝宝回家后接触的第一个场所，可以在生产前把房间打扫一遍，宝宝回家后就能在干净的坏境下呼吸；
5、通知家人
见红了以后一定要跟家人说，这个时候就可以安排时间去医院，或者帮忙准备东西；
6、记住分娩流程
很多孕妇在生产的时候因为疼痛变得紧张，所以在这个时候要保持冷静，记住如何配合医生；
7、准备生产了亲人不在身边怎么办
即使身边没有亲人在场，也不要太紧张，可以事先模仿一个人在家准备生产的情景，到时候真的发生的时候心里有个底。
8、外出时突然感到快生产怎么办
临近生产日期时候外出，就要时刻携带医疗保健卡、毛巾、家人联系方式、手纸之类的东西；
9、感觉要生了要不要叫救护车?
一般情况下是不用叫救护车的，除非出现什么大出血、早产等的情况；
10、离家之前必须做的事情
不要忘记关闭电源、关好窗户和门，做好防火防盗，防止自己出现手忙脚乱的情况。可以根据孕妇的脸色来判断身体情况，所以生产前不要化妆，去医院前修剪好指甲；
11、检查所需用品
可以趁这段时间检查住院时候需要的东西，和宝宝的待产包，查漏补缺；
12、注意阵痛
很多人都不注意阵痛，只要出现了阵痛，就要做好宝宝准备出生的准备，但是也不要太过于紧张，阵痛开始到生产一般需要等待几个小时；
13、去医院需要准备的东西
住院前就要准备好需要的东西，比如医疗卡、毛巾、手机、钱包等。
