南宁看长高比较好的医院【南宁长江医院生长发育科专注医学增高,院址:南宁市西乡塘秀厢大道31-1号】“矮个男孩子的身高什么时候才能追上高个?”“我还能长高吗?我的爸爸妈妈都是中等身高”“能否预测到我的成年身高呢，我的理想身高是180cm”“我不想再当别人眼里的‘豆芽菜’，相信这是每个矮个男孩子心里的心声。那么如何让自己快速长高，让自己变得强大，男生长高的方法是什么呢?南宁长江医院生长发育专家作了如下介绍。
男生长高应注意的事情：
1、饮食方面要均衡。
补充维生素D维生素D可以调节钙、磷代谢，专家指出：通过维持血清钙、磷的稳定浓度，促进钙、磷吸收和骨骼的钙化，使骨骼能正常地生长，从而促使正常的身高增长。如果缺乏维生素D话，会使骨骼不能正常钙化，骨骼变软，易弯曲而变形，严重影响正常的生长发育和机体的增高。
2、睡眠一定要充实。
良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时。进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于个子的生长发育，从而长成高个子。
3、要注意观察自己的身体特征。
要注意提高免疫力，加强锻炼增强体质。如果患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力。
专家提醒：孩子发育迟缓家长可能不太会把这个当作是一种病，不会去太在意但对于孩子来说，没能在时期正常发育成长，会给孩子日后的生活带来严重影响。因此，专家提醒，家长们一旦发现孩子患有发育迟缓，应及时带孩子到正规医院进行检查治疗。
南宁长江医院生长发育科“生长肽激活增高疗法”是卫生部重点实验室、生长发育专业医师培训基地。目前是生长发育中心也是南宁市重点学科授予点，培养的大批优秀人才遍布各地。
如何突破身高？—南宁长江医院生长发育科的【生长肽激活增高疗法】帮助你健康快速长高。
1、突破遗传启动期：1个月，打造成长基础
2、骨骼二次生长发育期：1-2个月 身高增长3-5cm
3、快速生长发育期：2-3个月，身高增长6-15cm
4、骨骼持续生长期：3-6个月 身高增长6-28cm
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