南宁有什么医院可以增高【南宁长江医院生长发育科专注医学增高,院址:南宁市西乡塘秀厢大道31-1号】如果孩子的个子一直长不高，长期矮于同龄孩子，孩子这时很有可能已患上了矮小症。相信大家一听到矮小症就会联想到长不高，那孩子一旦长不高该怎么办?
1、科学合理的营养搭配
孩子在长身体的时候，肯定需要足够的营养来支撑，而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候，要注意营养均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为其中很有可能含有激素，会刺激孩子提前发育，造成身材矮小。
2、适量的运动
就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开运动，适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的长高。专家表示，有利于长高的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等，尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
3、早睡早起
儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的，而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。
【南宁长江增高医院】相信大家看完以上的介绍，对矮小症有了新的了解，矮小症只有通过早期治疗，才有利于病情的康复，希望各位家长能引起重视。
【温馨提示】如果是特别反常的矮，那这种身材矮小可能就是一种病了。生长激素缺乏、甲状腺功能低下、性早熟等均可导致孩子不长个。最重要的还是要及时找专业医生就医治疗，越早效果越好。
