在怀孕的时候，在哺乳期的时候，在孩子快速生长发育的时候，都会导致对这些营养素的需要量是增加.
举一个例子来说孕期准妈妈维生素C的需要量要比怀孕以前至少要增加30%，叶酸至少要增加50%，维生素D甚至要增加到100%，有数据也显示了拿维生素A来说，我国人均维生素A的摄入量仅占到我们供给量的62%，那婴儿的维生素A的供给主要是靠母乳。
如果妈妈摄入不足会直接的影响孩子，那些不母乳喂养的孩子可能更容易有维生素A的缺乏，如果维生素A缺乏的话，可以让一个准妈妈在孩子还没有出生的时候，通过她就可以影响到胎儿的骨骼牙齿的正常发育，并影响到胎儿的正常生长，甚至影响宝宝正常的视力，可能很多人不知道维生素A也是非常重要的黏膜营养，缺乏的人更容易患呼吸道、消化道甚至是泌尿道感染性疾病。
维生素D缺乏性佝髅病，至今仍然是影响婴幼儿健康的最常见的疾病，如果一个孩子在出生后时间不长就出现了枕秃，甚至肋骨外翻的这些情况，就可以非常肯定的说孩子存在先天性的佝髅症。这些都与孕期妈妈维生素D和钙的摄入水平密切相关。
再来看看维生素C，现在学龄前的儿童中有很多的孩子他们的维生素C摄入不足，因此更容易出现疲劳和爱生病的情况，那准妈妈如果缺乏维生素C，可以影响到铁质的吸收利用，影响孕妇牙龈的健康，降低孕妇的免疫力。
