新的小生命的降临对每一个家庭来说都是一件幸福的事情！但是对于刚刚做妈妈第一次来说，就是痛苦的事情了！因为刚刚出生的宝宝离开了他最熟悉的地方----妈妈的子宫，所以他需要很多时间去适应，所以会特别的爱哭闹，不愿意去睡觉！新手妈妈对于宝宝这样实在是无可奈何。那么妈妈该用什么办法才可以让宝宝安安稳稳的去睡觉，然后自己再睡一个安稳的觉呢？
首先新手妈妈必须知道每个宝宝在4个月到6个月的时候都是开始睡8到10个小时。在这个过程中，他是不需要喝奶的，所以你可以不用给他喂奶。这样可以帮助他，让他明白他自己是可以在醒来之后再自己去睡觉的，而不是需要你去喂他奶或者是摇晃他才去睡觉！
跟着就是新手妈妈要给你的宝宝用尿不湿了！因为尿不湿可以让宝宝安稳的睡上一觉。不要再用什么尿布了，估计按照这样的情况，你也许要大半夜就要醒来换尿布了，只有这样才可以控制自己不用三天2头的拿床被去洗！所以为了能让你跟宝宝都有一个好的睡眠时间，还是给宝宝换上尿不湿吧！
最后给宝宝做一套睡眠训练：
宝宝刚刚出生的时候都是需要喂奶的，但是等宝宝满月之后，你就要开始延长2次喂奶的时间。大概是一个7天左右吧，白天基本上可以4到5小时喂一次奶，不过你需留意的是，一定要让宝宝一次吃饱，而不是慢慢的喂他吃！如果宝宝白天已经可以4到5小时喝一次奶了。那么你的睡眠训练就已经可以开始了！
每天都要坚持让宝宝习惯这个睡眠的仪式，分别为：洗澡，抚摸，玩耍，喂奶，换尿不湿，换睡衣之后就跟宝宝说晚安就可以关灯睡觉了。一开始的时候宝宝会不适应，就会哭闹好一会，这个时候你不要担心，就让他哭就可以了，等他哭到差不多10分钟左右，没人哄他，就会停止哭泣，然后睡着！
宝宝的睡眠状态是可以训练出来的哦，只要找到适合你宝宝的方法，然后坚持下去，很快你跟宝宝都能一夜好眠噢！
