6月21日,是二十四节气之夏至,这一天,是南极的仲冬节,过了这一天,南极也像南半球其他地区一样,黑夜将与日递减,白天将与日俱增。夏至不仅仅是一个重要节气,还是中国民间重要的新兴节日——国际瑜伽日。
国际瑜伽日
瑜伽(Yoga),源于古印度,意指一体化,这是一种将修持者个体与宇宙至上本体联结起来,将修持者小我与宇宙大我融合为一,即所谓人天合一的方法。是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日由联合国正式宣布,每年的6月21日 为国际瑜伽日,对这一古老的健身项目表示敬意,同时旨在提高全世界对于练习瑜伽,可以带来诸多身体和精神灵魂益处的意识。
瑜伽是思想和意识的合一,当你和意识合一的时候,你会感受到和生命的合一。在这个国际瑜伽日,让我们向瑜伽承诺,用生命能·孕产瑜伽去感受生命的归属感。
Angel生命能·孕产瑜伽 掌握科学“孕动”方式
Angel生命能·孕产瑜伽是重庆安琪儿妇产医院专为孕妈开设的(非药物介入)医疗多维瑜伽,身、心、灵体验服务。将传统瑜伽体系、瑜伽生理心理学、瑜伽三脉七轮学与妇产医学、妇产护理学、中医经络学、生命能呼吸控制法、喜马拉雅音乐胎教、西方音乐胎教、拉玛泽减痛分娩呼吸法、温柔分娩导乐预演等学科深度结合,独创具有国际妇产医疗分娩文化特色的互动课程体系。
(安琪儿生命能瑜伽创始人 罗睿)
安琪儿生命能·孕产瑜伽创始人罗睿表示,孕期瑜伽可以帮助孕妇放松紧张的情绪,缓解产前的焦虑、紧张和恐惧,经过孕期瑜伽练习的孕妈,生产速度以及应对分娩镇痛的能力都明显好于其他孕妇。此外,孕期瑜伽还能帮助孕妈更好地控制血压,从而降低患先兆子痫的风险;可以让孕妈们锻炼到下腹及大腿的力量,使分娩变得容易许多,有助于顺产,减少并发症,并加速产后恢复;还可以促进母体血液循环,增加对胎儿的氧气和营养供给,促进胎儿大脑和身体的发育。
安琪儿亲子瑜伽 增强母婴情感连接
亲子瑜伽是在欧美等国家流行起来的时尚瑜伽,妈妈与宝宝感受彼此呼吸相抵、肌肤和目光接触,不仅可以促进宝宝身体的血液循环,增强其灵活性,还有助于宝宝的大脑发育,帮助全面激发宝宝的潜能。最重要的一点是,亲子瑜伽培养了宝宝最初的安全感,是一场“爱的传递”,可以培养妈妈和宝宝的亲密关系。
(安琪儿妇产医院生命能医疗孕产瑜伽高级导师 张语婷)
专业特长:
擅长将所接触过的传统瑜伽与运动康复相结合,融合成自己专业、安全、有效、严谨的独创教学,教学风格热情、活力,有亲和力,善于调动课堂氛围,鼓励学员,细心关注每一位学员。
(安琪儿妇产医院生命能医疗孕产瑜伽高级导师 黄晓庆)
专业特长:
获得国际IRSC高级瑜伽导师论证,擅长女性妇科理疗瑜伽、孕产医疗瑜伽 • 孕期生命能胎教、产后阶段康复瑜伽、产后形体管理瑜加、亲子瑜伽、温柔导乐分娩与分娩瑜伽。
安琪儿资深瑜伽导师根据宝宝在婴幼儿时期运动促进发育的特性,及幼儿心理、运动、感官、认知能力的发展规律,再结合产后妈妈特殊的身体状况,量身制定适合妈妈和宝宝的亲子瑜伽课程。让妈妈和宝宝通过亲子瑜伽的锻炼方式,让妈妈和宝宝增强爱的连接和身心健康。
课程详情
课程费用:480/节
授课地点:安琪儿妇产医院16F瑜伽室
授课时间:每周日14:30-15:30(请提前一天进行预约)
详情咨询:13983782011(张老师)/13983483260(黄老师)
备注:
1、请自带瑜伽服
2、小班教学,每次课程报名限3组
3、亲子瑜伽只针对3-8岁宝宝
安琪儿特色瑜伽课程
包括:备孕期、孕期瑜伽、月子瑜伽、亲子瑜伽、产后形体康复指导
对于正孕育生命的孕妈来说,瑜伽是燃起身体的火焰,保持心境的春田,生命在瑜伽中冉冉萌生,瑜伽也是对生命的一种嘉奖。希望每位孕妈通过安琪儿生命能·孕产瑜伽减轻对分娩的紧张和焦虑,为分娩做充足的准备,掌握科学“孕动”方式,从容迎接分娩或参加安琪儿亲子瑜伽课程,培养幸福的亲子关系,释放生命的创造性。
