准妈妈在怀孕期间，身体会发生很多变化，遇到各种不适。那么这些情况该如何应对呢？下面我们一起来了解一下。
孕吐：怀孕呕吐主要与荷尔蒙有关。怀孕后人类绒毛促性腺激素（HCG）会急速上升，HCG高时，胃部分泌物减少，肌肉蠕动也缓慢，易引起胀气、反胃和呕吐。对应的改善方式是“少量多餐”、“不大量饮水”、”以干粮为主”、“饭后不平躺”4大原则。
尿频：怀孕后期子宫明显增大，存在对孕妇膀胱产生压迫的可能性，导致孕妇会出现频尿的状况。虽然会出现频尿，但是这属于正常情况，而且不会出现尿疼痛。需要注意的是千万不要憋尿，因为有可能会导致泌尿道感染的问题。
乳房变化：在怀孕第五周左右，孕妇的乳房会变大，乳头颜色加深，时会有肿块。肿块是孕妇体内分泌了大量的雌性激素，同时胀痛，对应的改善措施是更换合适的内衣，穿着较为宽大的衣服，有的时候会胀痛的厉害，可以用用毛巾热敷，可有效缓解胀痛。
贪睡：怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而导致，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”准妈妈在孕期有充分的休息是非常必要的，无法控制嗜睡的情况也不必刻意控制自己。如果嗜睡症状严重影响到了准妈妈正常的生活或是作息，准妈妈可以可以少量多餐，疲倦时不妨小睡片刻，但不要超过一小时，以免夜里失眠。
分泌物增多：怀孕后由于荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得阴道内的分泌物增多。若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。像是常存于阴道内的白色念珠菌，就会在孕妈咪抵抗力较弱时伺机而动，引发感染让孕妈咪感到外阴部搔痒难耐。针对感染原因经过适当治疗，很快就会恢复正常，若没有完善治疗，而感染链球菌、淋菌或披衣菌时，可能导致子宫颈发炎，造成子宫收缩引起早产。
妊娠斑:在妊娠期间，一部分准妈妈由于身体内分泌严重紊乱，会导致脸上络氨酸酶活性激活，合成大量黑色素，这样就形成了妊娠斑。对应的改善方式是，多喝水，保证良好的睡眠，少吃辛辣刺激食物。
牙龈发炎：由于怀孕后会改变荷尔蒙的分泌，孕妇的牙肉会对牙菌斑分泌出的毒素产生过度反应，因而出现牙龈肿大、容易流血的情况。平时注意口腔清洁，只要孕期结束，这些肿胀的现象便会自然消失痊愈。
以上就是准妈妈们要面临的一系列身体变化以及不适，相信在了解了这些症状以后，准妈妈们能坦然应对，并顺利度过妊娠期。
更多、更全面的孕妈妈知识！关注“妈咪好宝贝”，公众号搜索“v108065558”（长按复制）
