很多孕妈在孕期或产后腹部出现妊娠纹，对于怎么去除妊娠纹，以及什么情况会导致妊娠纹的产生一无所知，其实，孕妈在妊娠期受到荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，医学上称之为妊娠纹。其实说白了，就是过“补”以及平时缺少锻炼。
那么，怎么进行有效的妊娠纹防治，以及妊娠纹有效的治疗呢？ 其实很简单，今天小编带大家来了解一些孕妇常用的提前防治的“手段”。
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从备孕前就应该注意饮食以及锻炼，平时应多吃富含蛋白物质的食物，洗澡时水温不宜太冷或太热
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备孕期以及孕初期，应注意饮食，不宜吃“极味”食物，指太咸过辣，过油腻之类等
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整个孕期过程中应该注意应适当走动，避免整个孕期体重增幅过大
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备孕期或孕初期吃一些黑枸杞类的养生食材，也可以有效预防妊娠纹（注意用量，孕妇一般一天2g左右）
有些孕妈在怀孕前未做任何妊娠纹预防手段，导致孕期妊娠纹“肆掠” ，又苦无好的良方去除身体及心理上的病痛，今天奶爸就给大家介绍几种好用的方法，很多孕妈用亲身经历总结出来的经验
1.食用橄榄油，建议购买天然压榨的，不仅不会对母体产生影响，还会促进胎儿智力发育
2.医疗手段，很多医院都有类似的手术，称之为光斑技术或者雷射微磨皮手术，奶爸在这里不对效果做任何评价，医院的手段，相信大家都明白
3.护肤品，市面上很多护肤品都打着这个招牌，效果是否明显，奶爸也不做任何评价，请各位孕妈自行甄选！
4.当然，最好的方法就是吃吃吃了，例如黑枸杞（日2g左右），西红柿（生吃或搅拌成汁，注意腹泻），猕猴桃（脾胃虚寒需注意），西兰花（少油干炒为佳）等，但是也需要注意方法以及用量！
其实妊娠纹并不恐怖，保持好的心情，按照奶爸教大家的方法，并且每日坚持做一些运动锻炼！另外再多注意饮食，很快就可以和妊娠纹说拜拜啦！
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