关于备孕，许多夫妻都通过网上了解注意事项，饮食规则等等。往往总还会有一些问题是比较困惑的，今日小编列举了九个比较常见的问题，快来看看有没有你需要了解的。
Q1：备孕期间就需要补钙吗？
A：孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适 预防骨质疏松。
Q2：有人说吃叶酸容易月经紊乱，是这样吗？
A：一般来说，叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能引起月经的不规律。如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗。
Q3：月经日子不准怎么算排卵日？
A：可以按月经周期来推算排卵期，推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 不准可以用试纸、基础体温变化法等方法来测排卵期。更精确的方法还有医院的b超监测排卵。女性月经不调可能有很多原因引起的，备孕女性更应该重视这个问题，积极检查，才能提高受孕率。
Q4：备孕时需要用女性护理液吗？
A：近来有一些研究指出，女性护理液有一些负面的作用，它可能使阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。也有专家认为，只要这类产品的PH值界定在4～4。5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的。由于阴道正常菌群具有“自洁功能”，所以一般情况下，没有妇科疾病的女性无需用护理液来清洗，每天用清水冲洗并勤换内衣裤即可。无论用什么清洗，保持局部的清洗和干燥最重要。
Q5：最好的受孕季节是什么时候？
A：胎儿的大脑皮层在孕期头三个月开始形成，4~9个月发育最快，这时需要足够的氧气，专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3~4月份或9~10月份怀孕较为理想。这时受孕的话孕期就可以多在户外散步呼吸新鲜空气，秋天还有丰富的水果，孕妇可以充分地进食营养，因此夏天或秋天受孕都是较好的季节。
Q6：练瑜伽可以帮助怀孕吗？
A：国外有调查研究发现练瑜伽的女性比不练瑜伽的女性怀孕的几率高不少。实际上瑜伽练习可以减轻压力，调节情绪，由此影响到人体内分泌。其实，瑜伽的平静放松效果也许能增加你受孕的机会。
Q7：备孕期间感冒了，能吃感冒药吗？
A：一般怀孕的前三个月是胎儿的发育重要时期。这期间服用的药物对胎儿是全或无的影响，就是说或者导致流产，或者没有影响。所以备孕女性最好在服药前咨询医生。一般来说吃过感冒药以后，最好能隔一到两个月再准备怀孕。
Q8：有过流产史，备孕时要注意什么？
A：流产的原因有很多种，先要弄清楚过去流产的原因，才能很好地去备孕。如果过去是因为身体的原因自然流产，比如妇科问题等，那么一定要积极检查和治疗这些疾病了。如果是人工流产而且多次流产，那么孕前需要做一个孕前检查。无论是那一种流产，都需要一年以上的康复休养以后才能再备孕。妇产科科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此，妊娠期要保持心情舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
Q9：有妇科炎症，一定要治愈后才能备孕吗？
急性妇科炎症期怀孕，会导致流产或胎儿发育停止，所以不宜怀孕。急性炎症本身就对胎儿有不利影响，造成胎儿宫内生长受限。如果是局部感染，如宫腔感染，急性炎症发作会有毒素、病菌等被胎儿吸收，对胎儿身心发育都不好。如果是慢性炎症，则观察其控制情况，需要将病情控制住后再准备怀孕。
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