孩子挑食、厌食,这是90%以上家长们最头疼的事情。其实,想让孩子开心吃饭并不难,小编教你几招,艾灸、推拿,双管齐下,包让你的孩子胃口大开,健康成长。
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艾灸:身柱、脾俞、中脘、内关、足三里、阴陵泉、三阴交等穴
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按摩:补脾经,按揉足三里,双手大拇指上下推捏脊,手掌顺时针按摩腹部
功效:
中脘为胃之募穴,可以健脾胃,利后天之本
身柱为督脉俞穴,可以强身促发育
足三里可以健脾胃,补益气血
阴陵泉可以健脾祛湿
三阴交可以补胃阴清热养阴
补脾经可以调脾胃、助运化,增进食欲
脾俞可以健脾胃
内关可以调和脾胃
按摩腹部助消化
疗长:
每次穴灸15-20分钟,每日1次,15次为1疗程。每次按摩穴位3~5分钟。
温馨建议:平日生活中,注重让孩子的饮食多样化,增进孩子食欲。