当你享受过了二人世界的幸福, 开始觉得少了点什么，会不会想要一个爱情的结晶，品尝生活的另一番滋味？
为了生一个聪明健康的好宝宝,在怀孕前可要做好充分准备,至少要给自己预留出至少1年的时间,这包括身体、心理、经济等多个方面的准备。在这段时间内,你要多留心周围新生宝宝的父母, 从他们身上总结出以后可能用到的方法和经验。 只有做好了缜密的怀孕准备，才能够使你的宝宝健康 聪明。
也许有人会覚得一年的时间太漫长, 准备怀孕也有那么多的事情要做吗？其实, 每个人的实际情况不同, 你可以 针对自己的具体情况, 按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段 。让我们来看看一个“优质宝宝”的爸爸妈妈在怀孕之前应该做些什么?不应该做些什么一一 好好补习一下 孕前必修课吧！
一、女性的最佳生育年龄
选择在最佳年龄阶段生育, 对于胎儿的生长发育和对孩子的未来成长都是十分有利的 。 我国«婚婚姻法»规定的结婚年龄为男22周岁、 女20周岁 。但法定的结婚年龄并不是最佳婚育年龄, 科学研究表明: 我国女性最佳生育年龄为24 ~ 29岁之间, 男性在30~ 40岁之间。 这个年龄段的男女青年身体发育成熟, 生活上有一定经验, 经济上也有了一定的积蓄, 这都有利于对孩子的培养教育。
女性不宜过早生育。 20岁左右的女青年仍处于发育阶段, 尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟, 而怀孕、 分娩需要消耗大量的体力和营养, 十月怀胎一朝分娩, 从一个针尖大的受精卵发育到3千克左右的胎儿, 所需要的一切营养都是由母体提供的, 如果妇女本身尚未发育成熟, 就要与胎儿平分某些营养物质, 这样不但影响孕妇的自身健康, 还会影响下一代的生长发育。过早的生育还容易发生难产, 产妇和新生儿所面临的危险系数较高 。
女性生育量不宣过早, 但t不宜过晩。 如果女性到了30岁以后才第一次受孕 , 就会增加生育的困难, 更主要的是卵集功能逐渐衰退, 卵子发生异常的可能性增加, 使先天性時形和痴果儿的发生率增多。
女性的最佳生育年龄是多大呢? 国内外医学家普遍认为是24 ~ 29岁。 这是从女性的生理特点、母婴·健康、优生优育等多方面来考虑的。 这个时期女子的生殖器官、 骨骼及高级神经系统已完全发育成熟, 生殖功能处于最旺盛的时期,卵子的质量较高,怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低, 生下的孩子大多聪明健康 。 这个时期女性的软产道伸展性好,子宫收缩力强,难产机会少, 生育危险性小。
二、男性的最佳生育年龄
孩子的智力和体质与父亲的生育年龄也有一定的关系 。 有人曾对302个家庭的1150名子女进行调査, 统计资料表明, 智力和体力较好的人出生时, 父亲的年龄为29岁左右。 这是因为, 男性的精子素质在29~ 30岁时达到最高峰, 然后能持续5 ~ 6年的高质量。 科学家们调査了世界上大量杰出人物后认为, 父亲在30~45岁时生的孩子最聪明。例如, 大科学家爱因斯坦出生时父亲32岁; 大作家契河夫、 马克·吐温出生时父亲均为36岁; 诗人歌德出生时父亲39岁; 作家蕭伯纳出生时父亲45岁等。.
与女性一样, 男性也不宜高龄生育。 胎儿染色体异常的基因突变也与父亲高龄有关。 超过40 岁的男性将会使新生儿痴呆症的概率明显提高,而且每增长5岁,新生儿染色体异常的概率就会提高1%。从优生角度考虑, 夫妻生育最好有一个年龄差。 最新研究结果表明, 男方的年龄比女方大5 ~ 7 岁最好。 父亲年龄大, 智力相对成熟, 精子素质也处于顶峰状态, 遗传给下一代的 密码 更准确; 母亲年纪轻, 生命力旺盛, 身心发育成熟, 卵子质量高, 会给胎儿创造一个更良好的孕育环境, 有利于胎儿的发育成长。所以,这种优化组合"并发症少,分娩安全度高,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 著名作曲家柴柯夫斯基与诺贝尔奖得主居里夫人, 他们的父亲均比母亲大1 0余岁。
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