水对于健康怀孕有非常大的意义的。水就是我们身体中的运输系统。对于孕妇来说，这个运输系统，借助血液把营养输送给胎儿。水还可以防止孕期最常见的膀胱感染，体内有足够水分的话，你的尿液的浓度就会被稀释，保证正常的浓度，这样的话各种感染的风险大大减低。 水还可以对付便秘，防止痔疮。喝足够的水能预防脱水，这在孕晚期尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。 但是，一下这几种水，建议孕妇不要喝 。
1、久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。脱水能引起宫缩，导致早产。因为水在反复沸腾后，水中含有亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，引起血液中毒。
2、没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。
3、孕妈妈不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被破坏殆尽，而营养降低，口感差，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
4、孕妈妈更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。这和久沸水的原理一样。
白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡起着非凡作用。它还可以增加血液中血红蛋白含量， 提高人体的免疫功能，增强抗病能力。白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。总之，白开水是孕妇最佳的饮料。
