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产后怎么吃才更有营养?产后辅餐营养均衡不发胖

来源:网络 2019年03月18日 12:13

无论是顺产还是剖腹产的女性,在生产过程中耗气伤血,产后容易气血两虚。坐月子是女人改善体质,恢复元气的最佳时期,通过饮食的调理和适当的休息,不仅可以帮助产妇恢复到未孕状态,而且还能避开很多身体问题,甚至为后半生的健康打下坚实基础。

但不幸的是,如果坐月子的方式不正确,很可能会造成老化加速,甚至出现一胎老十岁的状态,皮肤老化,失去光泽,身材走样出现水桶腰,并导致骨质疏松,钙质流失,常感到体力不支,提早进入更年期。

因此,产妇要想保持最佳的状态,必须要均衡营养,充分休息,规律运动,保持愉快的心情。产后辅餐专为产后女性设计,能够提供人体所需的均衡营养,温养滋补,有助增强产后体质,同时还能改善体虚乏力、气血不足、消化不良、便秘腹泻等身体不适,有助产后机体恢复,提高肠胃功能,增强免疫力。

产后怎么吃才更有营养?产后辅餐营养均衡不发胖

产后辅餐的所有原材均选自天然草本植物,如苦参、葛根、枸杞子等。《本草纲目》记载称,苦参“苦以味名,参以功名”,也就是说,苦参具有像人参一样的功用,可以滋补温养身体;葛根为《神农本草经》之中品,异黄酮类化合物、高级淀粉和膳食纤维是其所含的三种主要成分。

一般产后一周内,女性的胃肠功能尚未恢复正常,不能太急喝下奶汤或过于油腻的食物。此时宝宝胃容量小、吸吮力度不够,新妈妈的乳腺管还未完全畅通,产后两三天的涨奶期极易堵奶,这个阶段应以清淡易消化的饮食为主。

产后一周后,母乳喂养的妈妈每日泌乳要消耗蛋白质10-15克,6个月内的婴儿对8种必需氨基酸的消耗量是极大的,是成人的8-12倍。产后妈妈自身生殖器官复原和脏腑功能康复,也需要大量蛋白质。但母体本身气血虚弱,吸收能力差。因此,产妇的膳食中蛋白质的量和质都很重要。

产后辅餐含有丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸,钙、铁、锌等10多种矿物质和微量元素,及维生素C、D、E和B族等,为产后女性提供身体恢复所需的均衡营养,且有助于保持好身材。

产后辅餐是北美知名品牌imomvean(母润)旗下的产品,母润始终视产品质量为生命,建立了一套从原料采购、产品研发、生产工艺、质量检验到产品包装的严谨品控管理体系,有效确保了对产品质量和安全的严苛把控。

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