为自己的孩子设计一个属于自己孩子的健康计划，对自己的孩子是有很大好处的。
但是很多的家长朋友都不知道该如何去给孩子制定一份合适的健康计划，那么儿科的专家给出了这样一份参考方案：
（一） 做好儿童健康记录。有的家长有心脏病、冠心病、糖尿病、高血压这样的病 ，那么在孩子健康本上就要记录大人的这些疾病，待孩子长大后，这些资料是最后的用具。
（二） 检查防疫记录。由于现在家长们知识水平的不断提高，注射疫苗也是现在必不可少的预防疾病的一种有效方法，可是家长们因为工作的繁忙或者因家里的个人事情忘记或者一直推迟给孩子打疫苗。若孩子在外地出生，由于环境的差异性，更应该赶紧有出生儿的打疫苗的行动计划 。
（三）出生至今身体情况以及脑力的发展记录。作为家长，应该按时去医院检查孩子的出生到现在这段时间里的身体史，以及各方面的疾病情况，同时，家长还应该平时在家注意观察孩子脑力发育以及身体发育的情况，并记录下来。
（四） 不要频频转换医生。因为经常的更换医生的话，对孩子的健康状况不了解，耽误了孩子及时治疗的时间，对孩子的健康有利的影响。
（五） 留意家居安全。家具摆室，尽可能的避免一些危险对身体有害的东西，以防意外。
（六）注重孩子的心理发展情况。孩子的心理发展变化有两个重要阶段-2-3岁及10-15岁。这两个阶段的孩子是反差特别大，需要我们家长及时的去了解情况和去引导、教育和关爱。
（七） 多做户外活动。尤其是居住在人口比较多的城市，在在礼拜天或者是空气质量比较好，爸妈有空闲的时间时，可以和孩子去户外锻炼身体。
（八） 增加健康知识。除了上班时间外，在家里或许空闲时间，可以把这段时间充分利用起来，多看看一些健康养生的相关书籍，如果有一天孩子生病了，你可以用相关知识和医生沟通，减少自己的盲目就医，让自己的孩子能够及时治疗。
（九）对于平时工作比较忙的家长，更应该多腾出时间去陪
