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秋冬进补易消化不良,妈咪爱为肠道健康打好基础

来源:网络 2022年10月28日 14:20

秋季的最后一个节气霜降刚刚过去,意味着冬天即将开始,许多妈妈们为了给宝宝打好基础,为入冬做准备,会选择在霜降前后给孩子进补。咱就是说,存储能量可以有,但如果进补不当的话,就会加重肠胃负担,导致消化功能紊乱,出现消化不良、腹泻等问题,那就适得其反了。

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保暖御寒,为宝宝补充热量,碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物不可少,例如蛋白质丰富的瘦肉、鸡鸭牛肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等,妈妈们在食材烹饪上要清淡、少油腻辛辣。有助于消化的水果蔬菜也不可少,例如冬瓜、萝卜、柚子、梨等也含有足够的维生素,增强宝宝的抵抗力,科学搭配,均衡膳食营养。

气温下降天气干燥,加上婴幼儿消化系统发育不成熟,不适应气候或者食物的变化,容易导致胃肠道消化吸收功能的紊乱,而发生消化不良。因此,妈妈们有必要了解一下消化不良的改善方法,以备不时之需。

饮食不当造成的消化不良,通过适当的饮食疗法再配合辅助药物的治疗就能取得很好的效果。饮食疗法主要是限制饮食,来减轻胃肠道的负担;调节饮食结构,要全面别太单一,避免偏食、挑食的发生。

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健康的胃肠道是确保食物消化和营养吸收的基础,所以孩子出现消化不良时,可及时合理的补充益生菌。例如小黄盒妈咪爱益生菌,它有很好的肠道调节作用,妈咪爱含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179作为先锋益生菌,具有夺氧、供能、抑菌的作用,可以在肠道内迅速定植,恢复肠道菌群正常的平衡状态。它还可以促进肠道消化酶的分泌,增加肠蠕动,帮助肠道对营养物质的消化、吸收。对宝宝腹泻、消化不良等肠道问题都能起到很好的改善效果,而且对肠道没有刺激和副作用,给宝宝吃更安全。

饮食方面特别注意外,天冷宝宝运动量不足也是引起消化不良的原因之一,身体能量消耗少,胃肠道蠕动慢,消化自然就慢了,适量的运动很重要!还有要注意腹保暖别受凉,根据天气变化随时增减衣物哦!

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