宝宝便秘，这道辅食能帮忙

天气干燥，尤其北方的冬天室外干燥，室内到处暖气，也很干。小孩在这样的环境里，大人都很容易便秘，就更不用说小孩了。大家有什么治疗小孩便秘的好药方分享呢，最好是食疗的呢，因为小孩太小不想住大家医院哦。

而且是药物必然有三分毒呢，尽量不去医院更好，其实现在食疗，针灸等还是一种挺不错的新型医疗方法哦，重要的是要坚持用它，久而久之就会有效果的。小编自从有了小孩之后也是经常学习食疗的方法，补充一些知识，以防宝宝不舒服就能用上那些学习的知识。

最近学了一道食疗的餐谱，能够有效的缓解和治疗宝宝的便秘呢。

食材：西红柿 、油麦菜、丝瓜、西兰花。

至于做法其实很简单，就先把面条温水浸泡半小时左右，然后把这些蔬菜炒一炒，再把浸泡好的面条放进去，和开水一起煮到熟透为止。

大家有什么更好的食疗或者食补的方法适合小宝宝也可以在评论区和大家分享哦，谢谢。