天冷了，幼儿园老师给孩子最佳穿衣公式，宝宝穿衣要“三暖二凉”,做到这些婴儿不生病还受益一生
“有一种冷，叫你妈觉得你冷。”，这是网络上盛行的一个段子。入冬后，一天比一天寒冷，妈妈们总是想给孩子更多的关怀和疼爱，觉着宁肯穿得热一些，也不能让孩子冻着。的确，保暖防寒纵没错，但“捂”过了，反而对孩子本身免疫力的进一步提高没有益处，尤其是处在疾速生长发育期的孩子。
冬季给宝宝穿衣是有规可依的，并不是一昧的裹厚，要做到三捂两不捂，如许宝宝才能健康过冬。详细如下：
一、三捂：
1、捂腹部
宝宝的腹部（常说的肚子）一年365天都不能着凉。只要是因为宝宝的上腹部脂肪少，腹壁比较薄，自我的保护能力不强；二来腹部处是肝脏和脾胃，一旦小肚子着凉受寒，就很容易就会出现腹痛、消化不良、腹泻等症状。
因此妈妈们做好宝宝的腹部保暖，便是保护宝宝的脾和胃。酷热的夏季会给宝宝穿肚兜；秋冬季会给宝宝加一件马甲，晚上睡觉怕孩子踢被子会给孩子预备睡袋。
2、捂背部
孩子好动，推陈出新快，很容易出汗。而“汗流浃背”说的便是这个意思。但背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而惹起感冒。因而，保持背部的“得当暖和”，并及时给宝宝擦干汗水很紧张。
摸孩子的后颈和背部地方，温热不出汗最好，手心暖无汗，就阐明衣服穿的刚才好。根据宝宝背部冷热决议穿衣是妈妈们需学会的穿衣规律。
3、捂脚部
老话说“寒从脚下起”，的确是很有科学根据的。人体的双脚是阴阳经络交汇处，皮肤神经末梢丰厚，是对外界最敏感的地方。睡前热水泡脚，不只能促进就寝，而且能增强者体免疫力，减少感冒的几率。
关于宝宝来说，做好脚部保暖，才能让身材顺应外界天气的变化，更健康。因而，小棉袜和舒服的保暖鞋必不可少，临睡前给宝宝用热水泡泡脚、揉揉脚心是十分不错的保健办法。
二、两不捂
1、不捂头部
妈妈们会遇到这种状况：“给宝宝戴顶帽子出门，回来之后发现宝宝满头大汗，头发都湿完了。”
从生理学的角度来讲，幼儿经由体表发散的热量，有1/3是由头部发散。而人体中三分之一的热量相同是由头部发散出去，头部能够得当保暖但不能捂。
关于婴幼儿，能够给宝宝预备一款纯棉柔软、舒服的帽子，薄厚适宜，透风透气的。能协助宝宝保暖就好，牢记出门时把宝宝的头部裹得太严实，不然反而更容易感冒抱病。
2、不捂口鼻
一到冬天出门，妈妈们就习气性地给宝宝戴上口罩和围巾。以为如许宝宝的小脸就不会冻着，的确如许往往会拔苗助长。
将孩子的口鼻捂得太严实，不只会降低宝宝对冷空气的顺应才能，容易引发感冒，而且影响宝宝的肺部换气。此外，由于围巾多是纤维成品，对宝宝的正常呼吸并没有益处。
但假如宝宝抱病咳嗽，面临寒风，防止宝宝吸入冷空气加重咳嗽，是能够得当防护一下的。普通状况下不建议捂住孩子的口鼻。
小结：立冬后，给宝宝穿衣服有认真，普通穿衣服的件数上跟成人差不多就行。最多见的是“三明治”穿衣办法，保暖防寒即可，不要捂太厚。室内能够给孩子减少一件或许换成马甲；方便孩子能及时调理体温，不至于过热出汗着凉，也不至于太少冻着。
