提到糖,大部分人都会感觉到甜蜜,但是对于一类人,糖不是甜蜜,而是负担!这里要特别提醒孕妈妈!小心妊娠期糖尿病!
糖妈是如何炼成的
孕妈疑惑:“平时明明不爱吃糖,一定不会超标的”,可检查结果恰恰相反。
广义的糖:各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉!
狭义的糖:则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆,糖对人体的危害主要是后者。
妊娠期糖尿病(GDM)
怀孕期间的糖尿病有两种情况,一种为怀孕前已有糖尿病存在,称为糖尿病合并妊娠;另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退,怀孕期间才出现或发现的糖尿病,又称为“妊娠期糖尿病”。
我国妊娠期糖尿病的发生率逐年升高,一般等分娩后,大部分糖妈妈可以恢复正常。妊娠期糖尿病对孕妈妈和胎宝宝的影响程度一般取决于糖尿病病情及血糖控制水平。
妊娠期糖尿病的危害
对孕妈妈的影响
患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大;
孕期发生糖尿病酮症酸中毒概率加大;
难产、产伤、产后出血发生率增加等;
影响孕妈妈免疫力,易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎。
对胎宝宝的影响
胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险增加;
容易发生巨大儿,增加难产发生率。
如何预防妊娠期糖尿病
控制饮食:营养均衡、清淡饮食、少食多餐、控制甜食、水果不可过量。
适当运动:孕妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动,最好有1～2h的散步、体操等户外活动,孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。
孕期按时产检:尤其是24～28周的糖筛检查。
温馨提示
患有妊娠期糖尿病的孕妈妈也不必过于担心,一般通过合理治疗并在饮食方面加以注意,大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制,将糖尿病对母婴的不良影响降到最低。
