导读：幼儿学习的过程，有时候可能会因为成绩不好而感受到压力，身为父母的你，应该要了解孩子的想法，并且帮助他舒缓压力。象是维持良好睡眠、适当的运动、健康的饮食等，并多和孩子沟通，分担他的烦恼。
一、如何避免儿童有过多的压力
1、管理家庭压力
父母应减少让孩子接触他们不懂的压力概念下，如财政和就业问题。所以父母应该管理家中的各种压力，让孩子看到他们如何管理的非常良好。
2、多花时间交谈
尽量多花时间和你的孩子交谈，不带评判的聆听孩子诉说他们的困扰，不论有多么的微小。孩子不总是期盼你帮他解决问题，而是想验证一下。
儿童很容易因为课业而有压力
3、避免过多活动
不要帮孩子安排太多的活动时间表。重要的是保持有活力，过多的活动只会导致更多的压力，造成孩子的焦虑和不开心。
4、保护孩子健康
确保你的孩子睡眠充足，并且有良好的健康。每天至少睡足8小时，并且有1小时的运动时间。饮食营养均衡，避免挑食。
5、焦点放在学习
你应该将焦点放在孩子的学习过程及收获，而不是他的学习成绩。当孩子表现寮良好，称赞他，但不因为他表现不好而责备他，反而应该鼓励他。
二、如何帮助孩子减轻学习的压力
1、留意压力迹象
当孩子在学习上有压力的时候，一定会有迹可循，象是食欲不振、失眠、抑郁等等。当你发现孩子有压力时，应适时地出面协助孩子纾解。
2、帮助孩子入睡
如果孩子因为压力而睡不好、睡不着，试着帮他放松，象是听音乐、玩游戏、散散步，让孩子可以暂时纾解紧张的情绪。
3、培养学习习惯
培养你的孩子有良好的学习习惯，定时预习及复习学校的科目。这样可以帮助孩子事先了解学校科目，并且发现自己不足的地方。
4、协助孩子复习
如果你有时间，也可以陪孩子一起复习。帮他画出课业的重点，并且帮他做测试，让他知道自己哪些地方还不够熟悉，应该加强。
5、讨论压力来源
你也可以花时间和孩子聊聊，为什么他会觉得有压力，是你让他觉得期望太高，还是他遭遇到什么问题，才会衍生压力。
