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应对夏季食欲不振,妈咪爱帮助打开孩子“胃口”

来源:网络 2023年05月30日 11:48

最近气温一连串30℃+。温度上升,食欲下降。随着高热的夏季到来,不想吃或者吃不下的情况常有,处于发育期的孩子也这样,食欲不振、吃饭不香。其实,大多数孩子出现食欲不振的情况都是非病理性的因素所导致的,但如果持续时间较长,身体内营养状况失去平衡,很可能会导致营养不良,影响孩子健康成长。

对孩子来说,消化功能发育本就不是很完善,喂养不当是造成不爱吃饭的主要原因之一,有的家长对孩子有求必应或者看其正餐吃得少时,零食就不太限制,而吃太多甜食容易产生饱感,自然就影响孩子就餐时的胃口;夏天气温高,体内水份流失比较快,喝水太多后胃酸被稀释,会导致消化功能减弱、食欲不振;天热后孩子在室外活动也相对较少,胃肠道蠕动也随之减慢,影响了消化功能。

近来病毒、细菌感染、“二阳”者有所增加,孩子生病期间通常胃口不好,或是病好后没有及时调理,出现肠胃功能失调的表现,都会影响到食欲;另外,也需要考虑是否为锌缺乏或缺铁引起贫血,出现厌食的情况。

肠道中正常菌群偏离平衡也会导致消化吸收功能减弱,可以尝试补充妈咪爱等益生菌制剂调节肠道菌群,帮助恢复消化、吸收功能。服用妈咪爱能促进肠道对营养物质的消化、吸收,增强肠道功能,产生副消化酶,从而促进消化功能,还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。此外,妈咪爱含有多种维生素和锌、钙等微量元素,更能促进宝宝生长发育,抵制外界病原体的侵袭。

怎么样打开孩子的“胃口”呢?制定合理的饮食计划,尽量保证饮食有规律,定时定量,每餐之间的间隔不能过长或过短。减少两餐间的零食,正餐时也不要让孩子一次性吃太多导致积食,从而抵触吃饭。可以选择少吃多餐,饮食最好多清淡、少油腻、易消化的,多摄入蔬菜水果、肉类、豆制品等富含丰富的膳食纤维,能满足孩子的营养需求,还能刺激肠道蠕动,增强肠胃动力;舒适的吃饭环境、孩子喜欢的餐具、各种花样颜色搭配的食物,都能让孩子在餐桌上有个愉快的心情,引起孩子兴趣吃的香;远离含糖饮料,节制冷饮和甜品,摄入过多会引起宝宝胃肠道疾病,也可能会伤害牙齿,从而影响食欲;鼓励多喝白开水,少量多次;保证日常的活动量,能促进孩子的新陈代谢,让孩子有饥饿感,自然吃的就多了。

总的来说,保护肠胃的健康,需要保持良好的饮食习惯、规律的生活作息、增加运动量等全面综合调理,家长可根据孩子的具体症状选择合适的方法。

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