宝宝生病了，宝宝又生病了，菁菁妈妈担心得要命。为何菁菁妈妈这么小心谨慎，菁菁还是会生病？这能怪谁呢，怪妈妈，怪天怪地，NO，这都不对，这其实是宝宝的免疫功能低下的问题。
怎么看得出来宝宝是否免疫力低下，妈妈们如何改善宝宝的免疫功能，让小编来为妈妈们好好解答这些问题吧！
【宝宝免疫力简便小测试】
对宝宝免疫力不放心，没办法判断宝宝是否免疫力好或者差，那就做下面的小测试吧！
1、经常带宝宝出去散步吗？
2、经常对宝宝进行“三浴锻炼”吗？
3、宝宝的饮食是否注意搭配，基本能做到营养均衡？
4、宝宝出生后是否以母乳喂养？
5、宝宝是否性格开朗，有很多小朋友？
6、宝宝是否养成了勤洗手勤换衣服的好习惯？
7、气候变化时宝宝是否容易生病？
8、是否稍有不适就马上给宝宝吃药？
9、流行感冒发生时，宝宝是否很少幸免？
10、宝宝是否经常在家里待着，不怎么带出去进行活动？
11、宝宝是否经常患呼吸道感染，一年可能达到5-6次？
12、宝宝是否未能保持规律性睡眠，白天睡觉，晚上玩到很晚？
【计分方法】
如果1-6题的回答为“是”，得1分。
如果7-12题的回答是“否”，也得1分。
1-4分：说明宝宝的免疫力较差，经常得病，需要去向医生咨询。可以通过血液和细胞检查来评价免疫力水平。需要医生据临床检验结果，对宝贝提供如何增强免疫力的建议。
5-8分：说明宝宝的免疫系统有些问题，应该在宝贝的饮食安排上下点功夫，合理补充所需营养，还要常带到户外活动。
9-12分：说明宝宝的免疫力很强，是个健康儿童。
【导致宝宝免疫差的原因】
1维生素以及微量元素的缺乏
如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
2环境不良
大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
3患有免疫缺陷病
这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。
4滥用抗生素
不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。一些私人小诊所为了追求利益，不管病情需要不需要用，只要孩子感冒就打抗生素，也是造成孩子免疫力差的原因之一。
5不良的习惯
我们发现一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。
6患有先天性疾病
比如先天性心脏病、先天性发育不良等。
【提高免疫力的方法】
适当补充维生素C
维生素C是人体不可缺少的营养素，特别对于宝宝的生长发育尤为重要，能够增强宝宝身体的抵抗力，避免经常感冒发烧；可以让宝宝多吃含维生素C的食物，比如胡萝卜，西红柿、苹果、猕猴桃等，对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。
多做户外活动
现在的孩子娇贵的不得了，每天的活动量少的可怜，在这种情况下，想要有个强壮的身体几乎是不可能的。而游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小朋友可以增加他户外活动的机会，不要总待在没有阳光的温室里，长期下去也会失去抵抗力。
正确护理宝宝
小孩子其实多为阳性体质，怕热不怕冷，平时只要比大人多穿一件衣服就可以了，千万不要捂得太厚，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。
提高免疫力要补锌
宝宝缺锌会引起免疫力低下。妈妈需要注意给宝宝吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、坚果类、动物内脏或是直接适当补充锌剂。
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