好多家长反映，孩子越长越“丑”了。孩子们不单牙齿越来越不整齐，面型上看也没有小时候漂亮。
今天，我来告诉大家一个很重要的原因--“口呼吸”，并解释一下原理，希望孩子们的面型可以越来越棒！
首先，大家需要清楚，除了剧烈运动等特殊情况，一般我们都是通过鼻腔呼吸的。鼻呼吸有过滤细菌，加湿空气等众多好处（本图截自外文文献，很可惜没有翻译过来，请大家多包涵）。
但由于近几年空气质量的问题，孩子们的鼻咽部免疫器官会肿大，导致鼻腔通路阻塞，不得已使用嘴巴呼吸。
口呼吸是怎么让孩子变丑的？
孩子正处于身体的生长发育阶段，长期张嘴呼吸不但休息不好，睡眠质量下降，还会造成大脑缺氧，影响智力。而除了威胁智力，经常张口呼吸会造成上颌向前突，甚至发生脸部变形，非常影响美观。
正常的鼻呼吸功能是引导牙颌及颜面部正常发育的保障。长期的口呼吸会导致牙颌及颜面部畸形的发生：牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙前突、下颌后缩、长面等等。当并有扁桃体肥大的时候，也有可能发生下颌前突。
下图解释了长时间用嘴巴呼吸后，会造成的面型影响。
下图左边6岁女孩有严重口呼吸习惯，没有及时得到治疗，9岁就这样了（右）。
当然，口呼吸习惯能导致的后果绝非只是造成牙齿及面部发育异常，已经有很多研究表明，包括孩子的脊椎，颈周肌肉，精神状态，学习能力等等都会受到影响。
如何改正口呼吸
如果家长们发现孩子有口呼吸的习惯（特别是睡眠中），一定要及时就医，千万别草草了事。
这里教家长们一个小技巧，在孩子鼻腔通畅的情况下，可以尝试用胶布将孩子的嘴巴粘起来，以利于鼻呼吸习惯的养成。如果这种方法不能破除不良习惯，那么就需要医生干预了。
如果孩子的面型已经走样了，您也别太担心，在适当的年龄（一定要在换完牙之前，甚至更早），正畸医生是可以纠正的。发个案例给大家看看，孩子在改变口呼吸习惯的短短3个月中面型的明显变化。
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