文：李京谕
家长不用再花大钱让孩子参加培训课了！从餐桌开始便能加强沟通力。
根据BBC网络新闻报导，英国国家识读基金会近期发表的研究显示：“用餐时间的亲子对谈，可以帮助孩子提升沟通能力。”
这份2012年出炉的调查，对象是英国35,000名中小学生。调查发现，与家人共餐聊天的孩子更有自信。然而，近1／4的英国家庭并没有善用用餐时光，错失了解孩子及促进孩子沟通能力发展的机会。
研究发现约八成的英国孩子有亲子共同用餐的习惯。有此习惯的孩子，又以“有亲子对谈者”最佳，无论是小组讨论、举手发言、甚至在全班面前演讲，他们都比其他孩子来的更有自信。但共同用餐可不能敷衍了事，若“只共同用餐却不对话”，对孩子来说，比“完全不一起用餐”还糟。
基金会执行长强纳森（Jonathan Douglas）说：“我们的研究发现在家中这看似不起眼的对话，会成为未来孩子最需要的成功能力之一。”基金会呼吁家长在家中多培养孩子说与听的能力，第一步就从共同用餐开始做起，桌边谈话简单又轻松。
识读基金会公关、同时也是妈妈的娜塔莉（Natalie Cassidy）说，“每天再忙碌，都应挪出10～15分钟，全家坐下来聊聊天。”她表示食物之于人的身体，正如对话之于大脑。如果可以在用餐的同时，同时增进大脑沟通能力，真是一举两得。
★版权所有，转载请加注作者及出处，出处为亲子天下公众号（号：cn-parenting）
