只需一眼，秒懂宝宝缺啥营养素

维生素和微量元素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。但是如果宝宝没有及时添加辅食，爱吃零食，挑食，厌食时，就容易出现维生素及微量元素的缺乏。那么父母如何自行判断宝宝是否有缺乏呢？

缺钙

多有睡眠多汗，精神烦躁，对周围环境不感兴趣，夜间常突然惊醒，啼哭、出牙晚，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

缺铁

多有脸色苍白、手脚冰冷、表情淡漠、发育迟缓、记忆力减退、注意力不集中、皮肤苍黄、喜欢咬指甲、啃手指等。

缺锌

多有欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。

缺维生素C

可以有牙龈出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。

缺维生素B

可以有食欲不振，眼光呆滞，精神萎靡，口角炎，嘴角糜烂，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。

缺维生素A

皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。

本文作者：儿科 | 孟飞